Chìa khóa hạnh phúc: học cách quên đi và tha thứ

Giận dữ và thù hận là thứ cảm xúc vô cùng tiêu cực, có khả năng giết chết niềm vui sống và phá hủy những ngày tháng vui tươi của bạn.

Những chuyện đã xảy ra đương nhiên không thể sửa lại, tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể chọn cách sống tích cực cho mình bằng cách loại bỏ mớ suy nghĩ khó chịu về những điều có thể quên đi và tha thứ.

Điều quan trọng nhất là, đừng bao giờ nghĩ tha thứ cho ai đó sẽ khiến bạn bị thua thiệt. Thực chất, việc quên đi và tha thứ những chuyện buồn tốt cho chính bạn vì nó sẽ khiến tâm hồn bạn nhẹ nhõm – điều mấu chốt cho một cuộc sống tích cực và hạnh phúc.

#1: Cãi vã với bạn thân

Dù là bạn thân đến mấy, hay thậm chí là bạn tâm giao và tri kỷ, cũng không thể tránh khỏi việc xảy ra những bất đồng và mâu thuẫn. Tuy nhiên, đã gọi là bạn thân thì không thể dễ dàng chia tay hay “trở thành người xa lạ”, bởi vì bên cạnh những lần mâu thuẫn hiếm hoi, các bạn vẫn có thể chia sẻ với nhau rất, rất nhiều thứ đúng không nào? Chính vì thế, mỗi khi những mâu thuẫn cũ xuất hiện trở lại trong suy nghĩ khiến bạn cảm thấy khó chịu, hãy nhớ lại xem bạn và bạn thân của mình đang cùng chia sẻ cuộc sống với nhau nhiều như thế nào. Chẳng phải chính cô ấy là người ở bên khi bạn thất tình, khi bị điểm thấp, khi cãi nhau với bố mẹ, hay thậm chí là khi… hết tiền và hết xăng ở giữa đường, cần người trợ giúp đó sao?

#2: Cãi nhau với người ấy

Một xu hướng khá phổ biến của phụ nữ trong mối quan hệ với người mình yêu – đặc biệt là bạn đời: sau mỗi lần cãi nhau, bạn lại “gặm nhấm” từng chi tiết của cuộc cãi cọ đó. “Anh ấy đã nói nặng lời với mình, anh ấy không biết nhường nhịn, anh ấy có vẻ vẫn giấu mình cái gì đó, anh ấy thậm chí còn dùng bộ mặt cáu bẳn và bỏ đi khi mình chưa nói xong…”. Khó trách vì phụ nữ vốn luôn “để ý tiểu tiết” hơn so với nam giới, tuy nhiên đó lại là một điểm yếu khiến phái đẹp thường phải chịu cảnh khổ tâm hơn so với bạn đời. Thử nghĩ mà xem, chẳng phải mối quan hệ của hai người vẫn rất tốt đẹp, và cả hai vẫn rất yêu thương nhau đó sao? Ngoại trừ chuyện rạn nứt của hai bạn quá nghiêm trọng và không thể cứu vãn, còn nếu đó chỉ là những mâu thuẫn thi thoảng xen vào tình yêu vốn chắc chắn của hai người, tuyệt đối đừng “ôn đi ôn lại” mỗi chi tiết khiến bạn tổn thương (và thậm chí còn lôi ra nhắc lại mỗi lần cãi cọ sau đó) vì điều đó chỉ khiến chính bạn mệt mỏi, khổ sở hơn mà thôi.


#3: Chuyện buồn với tình cũ

Không ai có thể yêu cầu bạn quên đi những chuyện buồn ngay lập tức, nhưng điều đáng nói là không ít người vẫn cứ cho phép bản thân chìm đắm trong những hồi ức buồn bã về một mối tình đã qua, trong khi bản thân họ đã có được tình yêu mới và hạnh phúc trong tình yêu đó. Phụ nữ có rất nhiều người thích làm khổ mình theo kiểu như vậy. Cứ cho là người yêu cũ từng khiến bạn cảm thấy rất rất tổn thương, nhưng chẳng phải chính nhờ sự “chẳng ra gì” của anh ta mà bạn mới có cơ hội gặp được một người tuyệt vời như hiện tại hay sao? Kể cả bạn chưa có ai đi nữa, sao không suy nghĩ theo chiều hướng tích cực: may mà mọi chuyện chấm dứt sớm, nếu không bạn sẽ còn phải đau khổ nhiều hơn về sau?

#4: Mâu thuẫn về quan điểm với bố mẹ

Đôi khi (thậm chí là rất nhiều khi), bạn gặp phải tình trạng bất đồng quan điểm với bố mẹ do khoảng cách thế hệ. Bạn cho rằng việc mình làm là đúng, hoàn toàn bình thường, trong khi bố mẹ coi đó là sự “đua đòi” hay hành vi kệch cỡm, lố lăng. Và thay vì hiểu rằng bố mẹ chỉ muốn tốt cho mình, bạn lại tự dằn vặt bản thân bằng việc khẳng định những mâu thuẫn ấy chứng tỏ bố mẹ chẳng thương yêu gì bạn, chẳng muốn hiểu bạn chút nào. Xin đừng phán xét vội vàng như thế! Cách đơn giản nhất, hãy nhìn vào những đứa em hay cháu của bạn với tuổi đời kém bạn 15 – 20 tuổi. Có phải rất nhiều thói quen, sở thích của chúng khiến bạn phát hoảng hay không? Nhớ nhé, khoảng cách thế hệ là điều chính bạn cũng phải ý thức được trước khi vội vàng quy chụp này nọ về bố mẹ - những người thương yêu bạn nhất trên đời này, và sẽ ở bên bạn cho đến những phút cuối cùng của cuộc đời họ.

#5: Nỗi giận dữ với anh chị em ruột

Anh chị em ruột cũng không thể tránh khỏi những cuộc cãi vã, những lần giận dỗi về hàng tỉ lý do khác nhau. Thay vì cứ ôm trong lòng nỗi bực tức về việc đứa em ăn ở bừa bãi, lười biếng, không nghe lời bố mẹ, sao bạn không thử tìm cách cải thiện tình hình một cách triệt để? Hoặc nếu cảm thấy chị gái nhiều khi kết tội mình thật vô lý, cũng đừng lấy đó làm cái cớ để mỗi ngày một xa cách nhau hơn. Hãy ngồi lại nói chuyện thẳng thắn với nhau để giải tỏa mọi khúc mắc, đảm bảo bạn sẽ thấy đời đẹp một cách bất ngờ đấy. Nhớ kỹ điều này nha: cuộc sống của chúng ta ngoài xã hội đã quá nhiều bon chen và mệt mỏi, đừng làm cho cuộc sống trong gia đình – nơi an toàn và ấm áp nhất – cũng trở nên u ám và ngột ngạt chỉ vì sự thiếu cởi mở.


#6: Nỗi ấm ức với gia đình chồng

Em chồng quá hỗn láo, bố mẹ chồng quá thiên vị, anh trai của chồng quá khó tính…, tất cả đều khiến bạn ngộp thở mỗi ngày. Và khối bực dọc, ấm ức ấy chất đầy trên vai khiến bạn luôn trong tình trạng nhăn nhó như bị… đau bao tử? Hãy bình tĩnh lại, hít thở thật sâu và nhìn xung quanh: có ai không từng cảm thấy mệt mỏi khi phải đi làm dâu? Có gia đình nào không trải qua ít nhất một lần mâu thuẫn kiểu như thế? Sự khác biệt về lối sống, truyền thống gia đình, tính cách cá nhân… đương nhiên sẽ khiến bạn cảm thấy căng thẳng. Nhưng chỉ có cách sử dụng cái nhìn thật khách quan và lòng vị tha để đánh giá, bạn mới thấy lòng nhẹ nhõm. Và hãy hết sức lưu ý điều này: cho dù trong quá khứ, gia đình chồng đã từng khiến bạn thất vọng não nề vì một vài cách cư xử tồi tệ, đừng ôm mối oán hận ấy khư khư trong lòng khi mọi chuyện đã qua. Điều đó chỉ khiến chính bạn đau khổ, mệt mỏi và xấu xí hơn mà thôi!  



Chia sẻ cảm xúc của bạn


Chồng ơi, anh có ngoại tình?

Một tối hai vợ chồng nằm nói chuyện, em đã nhẹ nhàng hỏi han về công việc cuộc sống của anh ấy ở nơi anh ấy đang công tác, xen vào đó em có kể bóng gió những câu chuyện về lòng không chung thuỷ...

Chồng ơi, anh có ngoại tình?

Hành trinh leo dốc của Demi Lovato và những bài học kinh nghiệm

Sau những cú sốc và sự sa sút của Demi Lovato, người ta thấy cô ấy tăng tốc và leo dốc thành công. Những bài học kinh nghiệm của cô ấy xứng đáng để chúng ta học tập.

Hành trinh leo dốc của Demi Lovato và những bài học kinh nghiệm

Đau đầu vì nghi chồng dan díu với đồng nghiệp

Cô đồng nghiệp kia bình thường vẫn quan hệ tốt với tôi, liệu tôi có tin người quá không? Giữa chồng tôi và cô gái kia liệu có chuyện gì xảy ra không? Tôi rất phân vân và không yên tâm, nhiều lúc tôi muốn ly hôn vì cảm thấy khó chịu...

Đau đầu vì nghi chồng dan díu với đồng nghiệp

Ghen với em chồng

Vợ tôi điểm gì cũng tốt, chỉ có một tính xấu mà sau khi cưới về, cô ấy mới bộc lộ khiến tôi vô cùng mệt mỏi : Vợ tôi thường ghen với em chồng.

Ghen với em chồng

Gia đình anh ngăn cản vì hiểu nhầm em theo đạo thiên chúa

Anh ấy là công an nên theo đạo là điều cấm kị trong gia đình anh ấy. Nhưng dù thanh minh thế nào thì ba mẹ anh ấy vẫn không tin và rất ghét em.

 Gia đình anh ngăn cản vì hiểu nhầm em theo đạo thiên chúa