Những trái cây giúp làm đẹp da mùa hanh khô

Thời tiết hanh khô của mùa thu dễ khiến làn da trở lên khô ráp và nứt nẻ do đó da cần được cung cấp những dưỡng chất và độ ẩm từ bên trong. Thật may làm sao khi mùa thu cũng là mùa của rất nhiều loại quả có tác dụng làm đẹp da bạn có biết chúng là những loại quả nào không?



1. Chuối


Chuối được biết là loại quả chứa nhiều các dưỡng chất, chất chống oxy hoá và các loại vitamin như vitamin A, B, C, magie, kali và folate. Đây là loại trái cây làm đẹp da, thực phẩm hỗ trợ tuyệt vời cho tình trạng da khô nẻ. Không những thế nó còn dưỡng ẩm và cung cấp chất dinh dưỡng nuôi dưỡng da, làm giảm đáng kể lượng cholesterol, ức chế sự hình thành các hắc sắc tố, nấm và vi khuẩn.

Các bạn có thể làm mặt nạ từ chuối và sữa chua không đường để đắp mặt khi thấy tình trạng da mặt khô. Chuối dằm hoặc nghiền nát trộn cùng sữa chua không đường thành hỗn hợp nhuyễn để đắp lên da mặt. Một tuần làm 1-2 lần bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì.



2. Bơ

Bơ là một loại quả giàu dinh dưỡng cho da. Tinh chất của quả bơ luôn được chị em phụ nữ lựa chọn trong nhiều công thức để dưỡng ẩm da, Vitamin trong trái bơ cải thiện và giúp các tổn thương da mau lành, đặc biệt là da khô nẻ.

Nghiền nhuyễn bơ rồi trộn cùng mật ong để đắp mặt là biện pháp lý tưởng để dưỡng ẩm làn da mùa hanh khô. Dùng mặt nạ trái cây này để đắp mặt từ 1-2 lần/tuần, bạn sẽ sở hữu một làn da tươi trẻ đầy sức sống.


3. Đu đủ

Trong đu đủ chứa nhiều vitamin A và enzim papain là những thành phần có tác dụng chống oxy hóa tuyệt vời cho làn da. Bên cạnh đó đu đủ còn giúp tẩy tế bào chết, loại bỏ những lớp da chết trên da  và cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da khỏe mạnh.


Chỉ cần dùng đu đủ chín nghiền nát làm mặt nạ đắp mặt là bạn sẽ có một làn da tươi mới trong mùa hanh khô này. Hoặc bạn có thể nghiền đu đủ cùng với dâu tây, mật ong để làm mặt nạ giúp tăng cường dưỡng chất và độ ẩm hơn cho da.



4. Hồng

Đây một loại quả không những ngon, ngọt mà còn mang đến những ích lợi về sức khỏe, sắc đẹp mà ít ai biết. Quả hồng chín chứa nhiều chất xơ gấp 2 lần so với các trái cây khác, nó giàu chất chống oxi hóa, nhiều nước, vitamin C, vitamin A, protein và là nguồn cung cấp chất sắt, canxi, magie tuyệt vời, có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư, cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường ... Chất beta-carroten trong quả hồng có tác dụng phòng chống lão hóa hữu hiệu.

Ăn nhiều hồng giúp da hồng hào và duy trì thành phần đúng của máu, cải thiện sức khỏe làn da và mái tóc.


5. Bưởi

Bưởi cũng là loại quả đặc trưng của mùa thu, nếu là bưởi đào thì hàm lượng chất dinh dưỡng còn cao hơn các loại bưởi khác. Tính axit nhẹ trong bưởi sẽ tẩy sạch lượng dầu dư thừa trên da, loại bỏ vi khuẩn và thu hẹp lỗ chân lông.


6. Lựu

Lựu không chỉ là một loại trái cây ngon, mát mà có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong quả lựu có chứa một lượng lớn các chất oxy hóa, vitamin C canxi, vitamin A, vitamin E và acid folic và nhiều loại vitamin khác giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe và chống lại nhiều bệnh tật. Ngoài ra, lượng đường tự nhiên có trong nước lựu sẽ không làm trầm trọng thêm mức độ đường trong máu của những bệnh nhân tiểu đường…

Nước ép từ lựu có tác dụng làm giảm lão hóa, việc uống nước lựu thường xuyên sẽ giúp chị em phụ nữ có một làn da tươi trẻ, mịn màng.


7. Ổi


Ổi sẽ giúp cải thiện cấu trúc da và ngăn ngừa những bệnh về da tốt hơn bất cứ loại mỹ phẩm nào nhờ tính chất làm se của trái ổi và lá ổi. Bên cạnh đó, do ổi rất giàu vitamin A, các vitamin nhóm B, vitamin C tác động như những chất chống oxy hóa nhờ vậy giúp da tránh khỏi những dấu hiệu lão hóa.


Bạn có thể tự chế nước ép ổi từ ổi chín bằng máy ép hoa quả hoặc dùng nước ép ổi đóng chai. Nước ép ổi vừa có tác dụng giải khát, vừa cải thiện cấu trúc của tế bào da và ngăn ngừa các bệnh về da cũng như ngăn ngừa lão hóa.

Bạn cũng có thể chăm sóc toàn thân bằng mặt nạ dưỡng da đơn giản từ ổi chín. Xay 2 đến 3 trái ổi thật nhuyễn, sau đó đắp đều lên vùng da trên cơ thể trong vòng 30 phút, sau đó tắm lại bằng nước ấm. Bạn sẽ có làn da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.


8. Cam

Cam rất tốt cho làn da phụ nữ, ngoài việc bổ sung nguồn vitamin C quý giá từ cam qua đường uống, chị em cũng nên tận dụng thứ quả tuyệt vời này để làm mặt nạ chăm sóc da mùa thu.


9. Mít

Trong mít có chứa chất ngăn chặn oxy hóa, giúp tránh lão hóa. Nước trong quả mít cũng giúp bạn duy trì được độ ẩm của da, vậy nên những người hay ăn mít da sẽ ít tạo ra vết nhăn hơn. Ngoài ra, trong mít còn có vitamin A giúp cho da đều màu và trở nên căng bóng.


10. Kiwi

Tuy chứa ít calo nhưng Kiwi chứa lượng vitamin C, vitamin A, E & các acid hữu cơ… Theo kết quả nghiên cứu thực tế của các chuyên gia dinh dưỡng thì tỷ lệ vitamin C có nhiều nhất là trong trái kiwi, đứng đầu là kiwi vàng (110mg/100g), đứng thứ hai là kiwi xanh (90mg/100g)).

Tương tự, 100g kiwi vàng cung cấp 2,2mg vitamin E, kiwi xanh là 1,45mg… Kiwi không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn rất được ưa chuộng trong làm đẹp, đem lại cho phụ nữ làn da mịn màng và mái tóc mềm mượt, óng ả.

Hãy chờ xem cách sử dụng các loại quả trên để làm đẹp da trong những phần sau bạn nhé!



Chia sẻ cảm xúc của bạn


Cách làm 3 kiểu tóc gọn gàng "chữa cháy" tóc bết

Không thể tránh được những ngày chị em chúng mình vội vàng và không thể chăm sóc tóc, làm tóc bết dính, xấu xí. Mình xin gợi ý cho chị em cách làm ba kiểu tóc đơn giản, chữa cháy cho những hôm tóc bết nhé!

Cách làm 3 kiểu tóc gọn gàng

Bật mí 4 công thức đơn giản bảo vệ tóc suôn mượt

Trong thời tiết đầy ô nhiễm và nắng gắt của thành phố, nhiều chị em than phiền không chỉ làn da mà cả mái tóc cũng trở nên khô xác, thiếu sức sống. Hãy thử 4 cách tuyệt vời dưới đây để bảo vệ tóc, giúp tóc suôn mượt trở lại nhanh chóng.

Bật mí 4 công thức đơn giản bảo vệ tóc suôn mượt

Bí quyết làm trắng da với bí đỏ rẻ và hiệu quả

Bí đỏ - nguyên liệu rẻ tiền ngập tràn khắp các chợ quanh nhà, lại là một liều thuốc làm trắng da rất an toàn và hiệu quả đấy!

Bí quyết làm trắng da với bí đỏ rẻ và hiệu quả

Điểm danh những lỗi chăm sóc khiến da khô và thiếu nước

Có khi nào bạn tự hỏi, vào mùa đông, mình đã chăm sóc da vô cùng cẩn thận mà da mình vẫn khô, sần sùi và không được mịn màng như ý.

Điểm danh những lỗi chăm sóc khiến da khô và thiếu nước