Bí quyết sống khỏe của Audrey Hepburn

Con trai của Audrey Hepburn đã chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn gần đây về triết lý sống khỏe và lành mạnh của nữ diễn viên đẹp nhất thế kỷ 20.

Nhờ những thói quen lành mạnh đem lại niềm vui sống mà Audrey Hepburn luôn sở hữu vẻ đẹp tỏa sáng rạng ngời. Dưới đây là một số bí quyết sống khỏe của cô, mình phát hiện ra là có không ít phương pháp vẫn đang được áp dụng ở thời điểm hiện tại :

1, Uống nhiều nước :

Nữ minh tinh thường khuyên mọi người nên uống nhiều nước và ăn nhiều rau bởi nước rất quan trọng trong với cơ thể, nó giúp tăng cường sự khỏe mạnh của các cơ quan.

2. Ăn, uống thực phẩm theo mùa :

Audrey Hepburn luôn tìm kiếm rau củ quả theo mùa có sẵn trong siêu thị. Cô cũng áp dụng phương pháp detox giải độc cơ thể mỗi tháng một lần, một số ngày cô chỉ ăn rau củ, trái cây, sữa chua và uống thật nhiều nước. Khi có tuổi, cô không còn áp dụng các công thức nấu ăn quá phức tạp mà đơn giản hóa mọi thứ.


3. Ăn ít thịt :

Audrey Hepburn không phải là người ăn chay, cô ăn thịt nhưng rất ít. Gia đình cô có một trang trại và con trai cô từng có ý tưởng nuôi gà và thỏ ở đó nhưng Audrey Hepburn nhìn anh ấy như thể đó là một ý tưởng tốt nhưng ai sẽ là người giết chúng, cuối cùng họ quyết định trồng khoai tây. 80% chế độ ăn uống của cô là rau xanh và hoa quả.

4. Giữ tinh thần lạc quan :

Cô ấy đã sống rất tích cực. Dù nằm trên giường bệnh nhưng Audrey Hepburn vẫn nói với con trai rằng "Khi mẹ khỏe hơn chúng ta sẽ tới Úc, nơi đó thật đẹp". Cô tận hưởng cuộc sống mỗi ngày và rất thích thú khi phát hiện ra những điều mới lạ.

5. Không sợ lão hóa :

Dĩ nhiên cô có phàn nàn về những nếp nhăn, mái tóc bạc màu nhưng cô không sợ mình già đi. Audrey Hepburn đã thật sự vui sống những năm tháng tuổi già.



Chia sẻ cảm xúc của bạn


Tự vẽ nail da báo cực sành điệu

Nếu như tủ quần áo của bạn vẫn còn những chiếc áo voan hay váy bodycon da báo thì tại sao không thử vẽ nail da báo để “ton-sur-ton” với trang phục?

Tự vẽ nail da báo cực sành điệu

Giải mã cơn sốt phấn tươi Bounce up pact Ver 22 hè 2015

Có thể nói, phấn tươi Ver 22 là dòng phấn trang điểm có tính chất đột phá, mở ra một xu thế trang điểm mới.

Giải mã cơn sốt phấn tươi Bounce up pact Ver 22 hè 2015

Bí quyết khắc phục mái tóc bị chẻ ngọn

Tóc hư tổn có thể do nhiều nguyên nhân như thiếu dinh dưỡng, lạm dụng hóa chất hoặc thậm chí chăm sóc không đúng cách cũng khiến sợi tóc bị chẻ ngọn.

Bí quyết khắc phục mái tóc bị chẻ ngọn

Chìa khóa cho các nàng mới tập trang điểm

Nhiều chị em vốn không hay để tâm đến việc làm đẹp, vì vậy, khi cần trang điểm, thường bị bối rối không biết nên bắt đầu từ đâu, hãy tham khảo một vài bước đơn giản và cơ bản nhất nhưng vẫn mang lại cho bạn vẻ đẹp rạng ngời, lôi cuốn.

Chìa khóa cho các nàng mới tập trang điểm

Những liệu pháp tự nhiên giúp làm mờ rạn da

Rạn da thật mất thẩm mỹ, khiến chị em kém tự tin, tuy không thể triệt để xóa hết được những dấu vết này trên làn da, nhưng chăm chỉ sử dụng các liệu pháp dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện được phần nào tình trạng da để tự tin hơn đấy!

Những liệu pháp tự nhiên giúp làm mờ rạn da