Bí quyết làm đẹp sau sinh hiệu quả của Mẹ Moon (phần 1)

Dù thường ngày rất lười làm đẹp nhưng thấy bản thân quá tệ nên mình đành phải hạ quyết tâm: bằng mọi giá phải tìm cách làm đẹp sau sinh thật hiệu quả kẻo chồng chê, mà mình cũng chán ngán phải nhìn cái mặt của chính mình trong gương nữa!

Sinh con là niềm hạnh phúc vô bờ bến của người mẹ, nhưng kéo theo đó cũng là những nỗi lo âu về vóc dáng, làn da, nhan sắc… sau một quá trình bầu bí vất vả và phải nạp đủ thứ thực phẩm bổ dưỡng vào người. Mình cũng không ngoại lệ. Trước khi sinh Moon mình nặng 44 kg, nhưng sát ngày sinh tăng vọt lên… 62 kg. Sinh xong, cân nặng vẫn ở mức 53,54 kg và cái bụng trông chẳng khác nào “vẫn còn đứa nữa” - ấy là mọi người trêu mình vậy. Chưa kể làn da sau khi sinh mới thật sự tệ hại: xám xịt, khô ráp, da bụng thì nhẽo nhèo và đầy vết rạn. Tóc thì rụng thê thảm và xơ rối hết chỗ nói. Dù thường ngày rất lười làm đẹp nhưng thấy “thảm cảnh” như vậy mình đành phải hạ quyết tâm: bằng mọi giá phải tìm cách làm đẹp sau sinh thật tích cực kẻo chồng chê, mà mình cũng chán ngán phải nhìn cái mặt của chính mình trong gương nữa!

Được sự trợ giúp nhiệt tình của bà ngoại và ba Moon, mình lên một bảng kế hoạch rõ ràng cho từng vấn đề, một phần là tham khảo từ những cách các mẹ khác chia sẻ trên mạng, phần khác là do bà ngoại Moon và bà chị dâu chỉ cho làm. Chị dâu mình sinh hai nhóc rồi nhưng vóc dáng vẫn thon gọn và da dẻ trắng hồng nhìn thích lắm, nên bảo sao mình làm vậy ngay. Mọi người tham khảo thử nhé, đầu tiên sẽ là những cách giúp lấy lại vóc dáng gọn gàng, đặc biệt là vòng hai:




- Nịt bụng: Một trong những món đồ bà ngoại Moon chuẩn bị cho mình từ sớm là hai tấm nịt bụng loại bản lớn (có thể bao phủ từ phía bên trên xương hông tới dưới chân bầu ngực) để thay đổi. Mình sinh thường khá nhẹ nhàng nên sau một tuần sinh Moon là mình đã bắt đầu đeo nịt bụng rồi. Cái này phải đeo 24/24, chỉ tháo ra khi tắm rửa thôi nhé. Cảm giác thì có hơi khó chịu, ngột ngạt, nhất là vào mùa hè, nhưng bù lại rất có tác dụng đấy. Các mẹ nhớ chuẩn bị 2-3 tấm nịt bụng để thay đổi, đừng đeo 1 cái ngày này sang ngày khác vì mồ hôi thấm ra rồi cứ bị lưu cữu ở lại dễ trở nên mất vệ sinh, gây viêm da hay ngứa… Mẹ nào bị bắt kiêng cữ “không tắm một tháng” cũng nhớ phải thay nịt bụng mỗi ngày đó nha. Còn mẹ nào sinh mổ thì phải hỏi ý kiến bác sĩ về thời điểm dùng nịt bụng, kẻo vết mổ vỡ ra thì tai hại lắm. Cũng đừng ham “đẹp nhanh” mà chọn ngay mức bó nhất, cứ từ từ thôi, ban đầu cài ở mức ngoài cùng cho đỡ khó chịu, vài hôm sau lại cài dịch vào phía trong cho quen dần thì tốt hơn.

- Dùng muối rang chườm bụng: Chị dâu mình có chuẩn bị một bịch muối hột rất lớn để mình dùng dần. Mỗi ngày một lần, tầm buổi chiều lựa khi Moon đang ngủ là mình áp dụng cách này. Muối hột rang nhanh trên chảo nóng rồi gói vào vải, chườm liên tục trên khắp bụng. Tuy nhiên các mẹ đừng dùng vải xô (vải màn) nhé, muối hột rất nóng và dễ làm rách vải xô lắm, chườm một lúc mà vải bất ngờ rách ra thì chỉ có chết bỏng vì muối chạm vào da thôi. Nên chọn loại vải thô dày và không pha nilon nhé. Chườm đến khi nào muối giảm nhiệt thì cho vào rang lại, rồi dùng tiếp. Nhớ là khi chườm phải cởi bỏ nịt bụng ra nha. Mỗi ngày làm được khoảng 20 phút thì tốt.


- Dùng rượu gừng massage bụng: Cách này mình thấy cũng cực kỳ hữu hiệu này. Trước khi sinh mình đã làm sẵn 1 bình rượu gừng loại chai 1,5l (gừng để cả vỏ, rửa sạch, để khô ráo nước rồi giã dập, không cần quá nhỏ, ngâm với rượu trắng tầm 40-45 độ sao cho mức rượu gấp đôi mức gừng trong bình). Mỗi tối trước khi đi ngủ, mình nhờ ông xã thoa rượu lên bụng rồi massage quanh bụng theo vòng tròn, ban đầu nhẹ sau đó mạnh dần, mỗi lần khoảng 15 phút.

- Tập thể dục: Ba cách trên cho hiệu quả trông thấy: sau 5 tháng ở cữ, khi đi làm lại ai cũng khen mình gọn gàng, không bị sồ sề. Nhưng chắc chắn vẫn chưa thể nào như thời con gái được, nhất là khi mình làm việc ở văn phòng, ít vận động và chế độ ăn vẫn phải dồi dào để có đủ sữa cho Moon. Nên mình chủ động lên lịch tập thể dục đều đặn, ở văn phòng thì tập chừng 10 phút trước giờ ăn trưa (các mẹ lên mạng sẽ thấy nhiều bài tập cùng ghế ở văn phòng rất hữu ích) và đi cầu thang bộ thay vì dùng thang máy. Mỗi ngày mấy lượt leo lên xuống ba tầng cầu thang tuy có mệt hơn nhưng mình cũng vui vì có dịp để vận động. Buổi tối, sau khi ăn tối khoảng hai tiếng mình tập động tác gập bụng khoảng 40-50 cái/ ngày. Đảm bảo cách này cực kỳ hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng và giữ vòng eo thon gọn đó nha các mẹ.


Bài sau mình sẽ “bật mí” cho mọi người về cách chăm sóc tóc và trang điểm của mình trong thời gian sau sinh và đang cho con bú. Mọi người đón đọc nhé!



Chia sẻ cảm xúc của bạn


Tuyệt chiêu trang điểm để da láng mịn và không bị mốc

Vào mùa hanh, da chị em dễ bị khô sần khiến lớp trang điểm bị loang lổ.

Tuyệt chiêu trang điểm để da láng mịn và không bị mốc

Làm trắng da bằng cháo ăn liền

Ai muốn có làn da trắng lên sau một tháng nào, dùng cháo ăn liền làm mặt nạ xem các bạn sẽ thấy bất ngờ đó!

Làm trắng da bằng cháo ăn liền

Các kiểu tóc xoăn đẹp cho hè 2015

Mái tóc xoăn tạo nét đẹp điệu đà và nữ tính cho bạn gái.

Các kiểu tóc xoăn đẹp cho hè 2015

Mẹo trang điểm tự nhiên khi mệt mỏi hoặc vừa ốm dậy

Sau vài lần bị mất điểm trầm trọng khi phải “vác” gương mặt đầy mệt mỏi đi làm, mình đã tìm được một số thủ thuật trang điểm tự nhiên “cực chất” để luôn tự tin vào diện mạo của mình ở bất kỳ thời điểm nào rồi đấy!

Mẹo trang điểm tự nhiên khi mệt mỏi hoặc vừa ốm dậy

Gợi ý chọn đồ cho cô dâu “ăn cơm trước kẻng”

Các cô dâu hãy tự hào cùng bé yêu ghi dấu ấn cho ngày trọng đại với những mẫu váy cưới và giày cưới thật đẹp và thoải mái nhé.

Gợi ý chọn đồ cho cô dâu “ăn cơm trước kẻng”