15 cách chăm sóc tóc mềm mượt, chắc khoẻ cực đơn giản

Mái tóc đẹp luôn là niềm ao ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Thế nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc tóc đúng để tóc luôn chắc khỏe, óng mượt, tránh gãy rụng.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ mách bạn cách chăm sóc mang đế có được mái tóc nhanh dài và suôn mượt có thể bạn chưa biết. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

15 cách chăm sóc tóc chuẩn tại nhà

1. Thường xuyên cắt tóc

Theo đánh giá của các nhà tạo mẫu tóc, việc cắt tỉa tóc, mỗi lần khoảng 1,5cm trong 6-8 tuần là kế hoạch lý tưởng giúp cho tóc mọc dài nhanh.

Bằng cách gắn bó với lịch trình này, các bạn có thể ngăn ngừa việc tóc chẻ ngọn, gãy vỡ cấu trúc tóc. Trong lúc chờ dài khoảng 12 tuần, mái tóc tỉa sẽ trở thành một kiểu đầu duyên dáng, đẹp mắt.

2. Không gội đầu thường xuyên và chải tóc nhẹ nhàng

Nhiều người nghĩ rằng khi tóc khô và xơ rối thì nên gội đầu thật nhiều lần để cải thiện. Tuy nhiên đó là quan điểm sai lầm mà bạn cần bỏ, bởi điều này khiến cho mái tóc bị mất nước và dễ bị khô xơ hơn. 

Nên gội đầu đều đặn và giữ khoảng cách giữa các lần gội. Tốt nhất là cách 2 ngày thì gội 1 lần, trừ khi các bạn phải làm việc hoặc hoạt động ngoài trời quá nhiều.

Sử dụng nước mát để gội đầu sẽ giúp khít các lỗ chân lông trên da đầu, nhưng không hề ảnh hưởng đến các lớp biểu bì của tóc.

Khi gội đầu, không nên cho trực tiếp dầu gội lên đầu mà hãy làm ướt tóc, cho dầu gội vào lòng bàn tay hòa cùng với nước tạo bọt. Sau đó xoa dầu điều dầu lên tóc, gãi nhẹ, mát xa một lúc rồi gội sạch lại bằng nước cho đến khi sạch hết bọt.

Lau khô tóc và chải tóc bằng các ngón tay trước khi sử dụng lược, bởi khi mới gội đầu tóc của bạn dễ bị rối nên nếu chải bằng loại lược răng dày thông thường sẽ làm rụng tóc. Đồng thời kết hợp với các thao tác xoa bóp mềm mại tránh làm tổn thương da đầu cũng như giảm độ bóng của tóc.

3. Hạn chế hơi nóng

Hơi nóng từ các loại máy sấy, máy uốn hay máy là tóc là một trong các nguyên nhân chính khiến cho tóc bị khô xơ và chẻ ngọn.

Vì thế, các bạn gái nên hạn chế sử dụng các loại máy làm tóc để làm khô tóc sau khi gội đầu.

Lưu ý, khi khi sử dụng máy sấy tóc, hãy chia tóc thành từng phần nhỏ và chải suôn bằng lược trước. Sau đó sấy từng phần đã được chia nhỏ và nhớ giữ máy sấy cách tóc trên 5cm, đừng để quá gần. Vừa sấy vừa chải thẳng tóc sẽ hiệu quả hơn là sấy khô hoàn toàn rồi mới chải tóc. 

Ngoài ra thời tiết mùa hè nắng nóng, các bạn cũng không nên để tóc tiếp xúc với ánh nắng, khi ra đường nên đội mũ che chắn để bảo vệ tóc.

4. Lựa chọn dầu gội phù hợp

Thay vì sử dụng các loại dầu gội chứa nhiều thành phần hóa học, bạn nên lựa chọn loại dầu có chiết xuất từ tự nhiên và không gây kích ứng cho da đầu cũng như hư tổn cho tóc.

Nếu có thời gian, các bạn nên sử dụng các loại dưỡng chất từ thiên nhiên như bồ kết, vỏ bưởi, sả chanh… nấu thành nước gội đầu. Tóc của bạn sẽ nhanh chóng cải thiện tình trạng chẻ ngọn, thay vào đó là mái tóc óng ả và chắc khỏe.

5. Mát xa da đầu thường xuyên

Việc mát xa thường xuyên mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt là việc ngừa rụng tóc chỉ là một trong số đó mà thôi.

Mỗi ngày bạn nên dành ra từ 10 – 15 phút mát xa da đầu nhẹ nhàng. Việc này sẽ giúp tăng tuần hoàn máu da đầu, kích thích tóc phát triển. Hiệu quả của việc mát xa da đầu sẽ được tăng thêm nhiều nếu các bạn thoa lên da đầu một chút tinh dầu oải hương, hoặc tinh dầu quả hạch.

5. Điều trị dưỡng ẩm cho tóc

Điều trị dưỡng ẩm cho tóc ít nhất 1 lần/1 tháng là điều rất cần thiết. Có thể tự “chế” công thức, tiếp theo là dầu gội, mặt nạ và giấm táo. Kết quả sau vài lần điều trị dưỡng sẽ đem đến cho bạn một kết quả tốt: tóc chắc khỏe, bóng mượt và không còn chẻ ngọn. Cung cấp độ ẩm cho tóc chính là chìa khóa thành công để nuôi tóc dài.

Với những người có mái tóc đã từng làm xoăn, các chuyên gia khuyên nên hấp dầu thường xuyên cho tóc để tóc được tăng cường độ ẩm, dưỡng chất và trở nên bóng đẹp hơn, đồng thời hạn chế được hiện tượng tóc khô xơ, chẻ ngọn.

Mỗi tuần, bạn có thể hấp tóc nguội tại nhà một lần để hạn chế sự tác động của nhiệt độ cao gây hại cho tóc như khi hấp nóng.

Hãy lựa chọn một loại dầu ủ tóc phù hợp và bôi nhẹ nhàng lên tóc sau khi đã gội sạch rồi quấn khăn ủ và chờ khoảng 15-30 phút tùy theo từng loại dầu hấp cụ thể, bạn sẽ thấy mái tóc trở nên mềm mượt và bóng khỏe hơn rất nhiều.

6. Chú ý đến chất liệu của gối

Đừng ngần ngại bỏ tiền ra để mua một chiếc gối lụa hoặc bằng vải satin. Sự ma sát của mái tóc với gối bông có thể dẫn đến gãy vỡ cấu trúc tóc.

7. Không sử dụng khăn khô cứng để lau tóc

Tóc ướt rất dễ bị gãy rụng hơn so với tóc khô. Chính vì vậy, khi gội đầu xong các bạn hãy chọn một chiếc khăn mềm để lau khô tóc. Các bạn cũng không nên sử dụng khăn để chà xát quá mạnh hay xoắn tóc lại, chỉ cần thấm nước một cách nhẹ nhàng.

8. Chú ý chế độ ăn uống

Một trong các nguyên nhân khiến cho tóc của bạn trở nên xấu xí là do mất cân bằng chế độ dinh dưỡng, khiến da đầu khó có thể hấp thu các chất dinh dưỡng để nuôi tóc.

Do đó, các bạn nên bổ sung vitamin B, bổ sung vitamin giúp làm ẩm và dày tóc bằng cách uống các sinh tố hoặc thức ăn giàu vitamin B như chuối, đậu xanh, sữa chua, trứng, ngũ cốc… và đặc biệt uống nhiều nước.

Vào mùa thu, tóc của chúng ta phát triển chậm hơn nhiều, nhưng nếu có chế độ ăn uống tốt, các bạn vẫn có thể có được một mái tóc sống động trong suốt mùa thu.

Hạn chế tối đa lượng cafein bằng cách giảm lượng trà, cà phê, chocolate hay các loại cola.

9. Sử dụng mặt nạ tự nhiên dành cho tóc

Sau khi cắt phần tóc đã bị chẻ ngọn, các bạn nên sử dụng những loại mặt nạ ủ tóc. Một số loại mặt nạ giúp cho tóc phục hồi nhanh như mặt nạ bơ. Chỉ cần dùng một quả bơ sau đó trộn chung hỗn hợp trên với trứng gà (dùng được cả lòng đỏ và trắng) và dầu olive.

Thoa đều hỗn hợp trên từ ngọn tóc đến chân tóc, quấn khăn hoặc dùng mũ chụp đầu để ủ tóc trong thời gian từ 20-30 phút. Lưu ý rằng bạn nên gội đầu với nước ấm trước để loại sạch hoàn toàn lớp mặt nạ dính trên tóc. Sau đó mới sử dụng dầu gội và xả lại bằng nước lạnh.

10. Tẩy tế bào chết cho da đầu

Dầu nhờn, bụi bẩn, vảy chết hay tàn dư của các sản phẩm tạo kiểu tóc bám ở da đầu, bưng bít chân tóc khiến cho các bạn cảm thấy ngứa ngáy mà còn là nguyên nhân làm suy yếu tóc. Do đó, tẩy tế bào chết cho da đầu chính là bước đầu tiên trong bí quyết dưỡng tóc đẹp tại nhà chuẩn chỉnh.

Bạn có thể sử dụng nguyên  liệu tự nhiên như muối, nước cốt chanh, mật ong, dầu oliu… hay các sản phẩm tẩy tế bào chết cho da đầu sẵn có bên ngoài thị trường để loại bỏ tế bào chết cho da đầu. Công đoạn này bạn chỉ cần áp dụng 1 hoặc 2 lần mỗi tuần, không nên làm mỗi ngày vì có thể gây tổn thương da đầu và chân tóc

11. Thoa dầu xả dưỡng ẩm cho tóc

Sau bước gội đầu sạch sẽ là đến công đoạn xả tóc. Dầu xả cung cấp cho tóc độ ẩm giúp cho mái tóc bóng mượt tức thì và quan trọng hơn, dưỡng chất trong bên trong dầu xả giúp phục hồi lớp biểu bì (cutin) – phần ngoài cùng của sợi tóc, từ đó giảm bớt tác động độc hại từ môi trường đến kết cấu bên trong sợi tóc.

Mỗi loại tóc sẽ phù hợp với loại dầu xả khác nhau. Nếu tóc khô xơ, bạn cần dầu xả có khả năng cấp ẩm cao, còn nếu tóc bị nhờn thì các bạn cần dầu xả ít dầu. 

Bạn nên thoa dầu xả từ ngọn tóc đến phần cách da đầu khoảng 1 đốt ngón tay, không nên thoa lên chân tóc. Bởi vì như vậy khiến da đầu bết và xuất hiện nhiều gàu hơn. 

Để dầu xả thẩm thấu vào sâu bên trong lớp biểu bì, bạn hãy xoa bóp nhẹ nhàng mái tóc và ủ dầu xả bằng mũ ủ tóc cá nhân khoảng 5 – 7 phút.

12. Để tóc khô tự nhiên

Sấy tóc là một trong những sự lựa chọn số 1 của nhiều chị em để thoát khỏi tình trạng ướt át, khó chịu, nhưng hơi nóng thổi trực tiếp vào tóc sẽ khiến tóc dễ bị khô và xơ. Do đó, nếu chưa gấp gáp phải ra đường, bạn nên để tóc khô tự nhiên (hạn chế sử dụng máy sấy), sau đó mới chải để tóc vào nếp nhé.

Bí quyết để mái tóc luôn  bóng mượt đó là bạn dùng các loại khăn mềm thấm bớt nước. Sau đó, các bạn có thể dùng khăn quấn tóc lại và để trên đầu cho khăn tự thấm nước, hoặc lau nhẹ rồi để tóc khô tự nhiên.

13. Bổ sung vitamin và uống đủ nước

Cuối cùng, các bạn đừng quên bổ sung các loại vitamin A, B, C và kẽm trong khẩu phần ăn hằng ngày của mình để tóc không chỉ đẹp từ bên ngoài, mà còn chắc khỏe ngay từ bên trong. Bạn cũng nên uống từ 1 đến 2 lít nước mỗi ngày giúp tăng cường độ ẩm cho mái  tóc, ngăn ngừa tình trạng khô xơ và gãy rụng.

14. Dùng nước lạnh để gội đầu

Khá khó khăn khi gội đầu với nước lạnh trong thời tiết mùa đông, nhưng nếu các bạn muốn một mái tóc mềm mại óng ả, hãy làm điều đó. 

Nước lạnh làm cho các sợi tóc thẳng hơn. Vì vậy khi khô mái tóc sẽ suôn mượt. Ngược lại, nước nóng sẽ làm tóc trở nên rối và khô. Nếu các bạn không chịu được lạnh, hãy tắm bằng nước ấm và gội đầu riêng với nước lạnh. Đây là cách làm tóc mượt và thẳng tự nhiên tưởng đơn giản nhưng sẽ làm bạn bất ngờ đấy.

15. Chải tóc ướt bằng lược răng thưa

Khi tóc đang ướt, nó rất yếu và mong manh vì vậy nếu bạn dùng lược răng dày và chải quá mạnh sẽ làm tóc dễ tổn thương và gãy rụng. Do vậy, hãy thay đổi thói quen, dùng lược răng thưa chải tóc ướt sẽ bảo vệ được tóc. Chải tóc nhẹ nhàng giảm được lượng tóc gãy rụng hiệu quả đấy.

Cách dưỡng tóc tại nhà đơn giản, tiết kiệm mà lại hiệu quả cao

1. Dầu oliu

Trong dầu oliu giàu vitamin E và các chất chống oxy hoá. Các chất này giúp cho tóc được phục hồi bằng cách làm liền ngọn tóc và cung cấp độ ẩm. Ngoài ra, dầu oliu còn được sử dụng trong hấp dầu để làm thẳng cũng như tạo độ chắc khỏe cho tóc. Bạn có thể tham khảo cách sau để chăm sóc tóc bằng dầu oliu:

• Bước 1: Cho một lượng dầu oliu vừa đủ vào chén rồi cho vào lò vi sóng làm ấm
• Bước 2: Thoa dầu lên da đầu và tóc, thực hiện mát xa từ 5 – 10 phút.
• Bước 3: Quấn tóc bằng một cái khăn ấm, mềm và để ít nhất là 30 phút.
• Bước 4: Gội và xả thật sạch tóc bằng dầu gội.

Bạn có thể lặp lại quy trình này ít nhất 1 lần 1 tuần để cung cấp thêm dưỡng chất cho tóc.

2. Mayonnaise

Mayonnaise là một thành phần hoàn hảo mà bạn có thể sử dụng để dưỡng tóc tại nhà. Bởi vì trong mayonnaise chứa rất nhiều protein giúp tóc thêm bóng mượt. Để dưỡng tóc tại nhà với mayonnaise, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

• Bước 1: Thoa một lượng vừa đủ mayonnaise dày từ chân tóc cho đến ngọn.
• Bước 2: Mát xa nhẹ nhàng da đầu và vuốt từ chân tóc đến ngọn.
• Bước 3: Ủ kín bằng bao chụp tóc trong khoảng 1 tiếng.
• Bước 4: Xả tóc bằng nước ấm.

3. Chăm sóc tại nhà với trứng

Trứng rất hữu hiệu trong việc điều trị hư tổn tóc. Ngoài ra, trứng còn giàu protein và lecithin giúp tái tạo độ ấm, khiến cho tóc trở nên bóng mượt và giảm hư tổn. Sau đây là một số hỗn hợp dưỡng tóc tại nhà với trứng:

Đánh đều lòng trắng với 2 muỗng nước ấm. Thoa trực tiếp hỗn hợp này lên da đầu và mát xa nhẹ nhàng bằng các ngón tay trong khoảng 15 phút. Sau đó gội đầu lại bằng nước ấm. Thực hiện quy trình này từ 1-2 lần một tuần phụ thuộc vào tình trạng sức khoẻ của tóc.

4. Dưỡng tóc chắc khỏe tại nhà với bia

Bia có thể xem là một loại dầu xả rất tốt cho tóc. Protein có trong bia giúp phục hồi và nuôi dưỡng biểu bì trên tóc giúp tóc thêm bóng mượt. 

Sau khi gội đầu, các bạn có thể xịt thêm một lượng nhỏ bia lên tóc. Sau đó để khô tóc tự nhiên trong một vài phút. Ngoài ra, các bạn cũng có thể xịt bia lên tóc trước khi sấy tóc hay tạo kiểu tóc để cân bằng độ ẩm cho tóc.

5. Cách dưỡng tóc chắc khỏe tại nhà bằng bơ

Bơ chứa rất nhiều chất béo bão hoà, vitamin A, E và protein rất tốt trong việc dưỡng tóc tại nhà. Ngoài ra, bơ còn giúp tóc thẳng hơn. 

Bạn có thể dầm bơ cùng với 1 muỗng cà phê dầu dừa hay dầu oliu để tạo thành hỗn hợp mịn. Sau khi gội sạch tóc, bạn thoa hỗn hợp này lên tóc từ ngọn đến chân. Sau đó, ủ kín và để yên trong nửa tiếng, sau đó gội lại thật sạch bằng nước ấm. Thực hiện quy trình này 1- 2 lần một tuần.

6. Chuối

Chuối là một trong những nguyên liệu tuyệt vời khác cho việc dưỡng tóc tại nhà. Trong chuối có nhiều dưỡng chất cung cấp độ ẩm cho tóc từ gốc đến ngọn, làm mềm và tăng độ đàn hồi của tóc. 

Bạn cũng có thể dầm chuối chín và thoa đều lên tóc từ phần chân đến ngọn. Sau đó, để yên trong 1 tiếng và xả lại tóc bằng nước ấm. Thực hiện quy trình này một lần một tuần để có được kết quả tốt nhất.

7. Cách chăm sóc tóc với mật ong

Mật ong giúp hỗ trợ giữ độ ẩm cho tóc, cho tóc thêm bóng và đầy đủ các dưỡng chất. Sau khi gội đầu, các bạn hãy cho ½ muỗng mật ong lên tóc và mát xa thật nhẹ nhàng quanh da đầu. Ủ tóc trong 30 phút và xả lại bằng nước ấm. Thực hiện quy trình này 2 lần mỗi tuần để có được kết quả tốt nhất.

Một cách khác cũng rất hiệu quả đó là trộn một ít mật ong với dầu xả bình thường. Rồi thoa lên tóc và xả sạch bằng nước ấm. Mật ong giúp các dưỡng chất thấm nhanh hơn.

8. Cách chăm sóc tóc tại nhà bằng giấm

Giấm giúp cân bằng độ pH trên da đầu, giúp ngăn ngừa gàu và rụng tóc. Để tạo được hỗn hợp này, bạn trộn ½ muỗng giấm với một cốc nước. 

Sau khi trộn đều, thoa lên tóc sau khi gội đầu. Sau đó, để yên trong vòng 10 phút và xả lại bằng nước sạch. Thực hiện phương pháp này một lần mỗi tuần sẽ giúp bạn có ngay mái tóc chắc khỏe, óng mượt.

9. Dùng tinh dầu trà chăm sóc tóc

Thường được dùng để kháng khuẩn cho da, tinh dầu trà cũng tốt cho da đầu không kém:

• Làm thông thoáng và nuôi dưỡng nang tóc
• Kích thích mọc tóc hiệu quả
• Trị gàu
• Dưỡng ẩm dịu nhẹ cho da đầu khô ráp
• Ngăn ngừa tóc rụng
• Thải độc cho mái tóc và da đầu

Có nhiều cách để ứng dụng tinh dầu trà để chăm sóc tóc hàng ngày như:

• Trị gàu: Bạn nhỏ từ 5-6 giọt tinh dầu trà vào dầu gội mỗi khi gội đầu.
• Kích thích mọc tóc: Mát-xa da đầu từ 1-2 lần/tuần với hỗn hợp tinh dầu trà – dầu dừa.
• Mặt nạ dưỡng ẩm: Nhỏ 5-6 giọt tinh dầu trà vào 1 trái bơ nghiền nhuyễn và ủ tóc như bình thường.

10. Cà phê

Nước xịt tóc được làm từ cà phê là sản phẩm dưỡng tóc mềm mượt từ thiên nhiên rất ít người biết. Hợp chất flavonoid có trong cà phê hoạt động rất “năng nổ” trong lĩnh vực chống oxy hóa, hỗ trợ tái tạo tóc.

Tùy vào độ dài và dày của tóc, các bạn cho khoảng 1 – 2 ly cà phê đã pha, để nguội vào bình xịt. Gội đầu thật sạch, xịt nước cà phê lên tóc và ủ trong mũ trùm khoảng 20 phút, rồi gội sạch (nước lạnh hay nước ấm đều được).

11. Bồ kết

Gội đầu bằng bồ kết là cách chăm sóc tóc mềm mượt tại nhà chuẩn dân gian được các bà, mẹ vô cùng yêu thích. Trái bồ kết có chứa nhiều hoạt chất saponin và saponaretin hỗ trợ giảm rụng và thúc đẩy mọc tóc. Bạn bẻ 5 – 6 trái bồ kết đã phơi khô thành miếng nhỏ và cho vào nồi nước (lượng nước vừa đủ cho 1 lần gội) đun sôi. Để nước bồ kết nguội thì các bạn đổ ra và gội đầu. 

Bí quyết để có được mái tóc bóng mượt thật đơn giản phải không nào. Hãy cố gắng thiết lập cho mình những thói quen tốt. Không gội đầu quá nhiều, sử dụng thêm dầu xả và dầu dừa ủ tóc, chải tóc ướt bằng lược răng thưa… Là những cách chăm sóc tóc mượt và thẳng tự nhiên hiệu quả. Chúc các bạn thành công!