Đánh thức buổi sáng với sinh tố chuối quế

Mình thường dậy muộn vào buổi sáng và nhiều lúc phải ôm cái bụng đói ra ngoài. Cho đến khi mình biết đến món sinh tố chuối cho bữa sáng nhanh gọn, đủ chất mà chỉ mất khoảng 5 phút…

Chuối là loại quả giàu năng lượng, vitamin và chất xơ, giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng, bảo vệ dạ dày và tạo cảm giác no. Vậy thì tại sao không làm ngay một ly sinh tố chuối để thưởng thức nhỉ? Buổi sáng uể oải của mình nhờ “em nó” mà tỉnh táo lại ngay đấy. Khỏi nói mình yêu cái vị béo ngậy, ngọt ngào hương vani và mật ong, cùng tông màu trầm ấm áp của quế đến mức nào! Cách làm thì không thể đơn giản hơn!

Đánh thức buổi sáng với sinh tố chuối quế

Nguyên liệu:

-Một quả chuối

-Một quả trứng gà

-200 ml sữa tươi

-Một thìa mật ong

-Một chút vani

- ¼ thìa cà phê bột quế

- Bình xịt kem tươi (nếu thích)

-Đá viên

Cách làm:

1.Cắt chuối thành từng lát để dễ xay

Đánh thức buổi sáng với sinh tố chuối quế

2. Cho chuối, sữa, mật ong, trứng, vani, quế, đá viên vào cối xay, xay đến khi đá nhuyễn.

Đánh thức buổi sáng với sinh tố chuối quế

3. Đổ ra cốc, rắc thêm chút bột quế hoặc xịt thêm kem tươi nếu muốn.

Đánh thức buổi sáng với sinh tố chuối quế

Đánh thức buổi sáng với sinh tố chuối quế

Bây giờ thì thưởng thức thành quả thôi nào! Chúc các bạn thành công!



Chia sẻ cảm xúc của bạn


Cà ri kiểu Nhật tinh tế và đậm đà

Cà ri vốn là món ăn vô cùng đậm đà của Ấn Độ, nhưng khi được chế biến theo công thức Nhật Bản, sẽ trở nên phù hợp hơn với khẩu vị của người Việt. Cùng mình khám phá món ăn này theo công thức của tác giả Namiko Chen nhé!

Cà ri kiểu Nhật tinh tế và đậm đà

Thịt quay xì dầu thơm lừng quyến rũ

Cùng mình khám phá món thịt quay được chế biến vô cùng hấp dẫn từ Nhật Bản này nhé!

Thịt quay xì dầu thơm lừng quyến rũ

Cầu kỳ ổ bánh mỳ thịt bò kiểu Ý

Cầu kỳ nhưng cực đáng thử, đó là cảm giác khi cắn một miếng bánh mỳ thịt bò mang hương vị Ý, những ngày nghỉ rỗi rãi, tại sao bạn không thử khởi đầu ngày mới với bữa sáng cực chất như thế nhỉ?

Cầu kỳ ổ bánh mỳ thịt bò kiểu Ý

Salad dưa chuột kiểu Nhật

Món salad dưa chuột mang phong cách Nhật dù rất đơn giản nhưng cũng vẫn mang phong cách đầy tinh tế và nhẹ nhàng, thanh mát đúng kiểu ẩm thực Nhật. Nếu hứng thú với đồ Nhật, bạn hãy bắt tay làm thử nhé!

Salad dưa chuột kiểu Nhật

Làm dưa leo kim chi ăn Tết

Dưa leo kim chi rất ngon và lạ miệng sẽ giúp bữa cơm Tết nhà bạn đỡ ngấy đấy! Hãy lưu công thức lại và thử thực hiện nhé.

Làm dưa leo kim chi ăn Tết