Đừng chủ quan khi bỗng nhiên thấy mờ mắt!

Một ngày nào đó, bạn đột ngột phát hiện ra mắt mờ đục khiến thị lực trở nên kém hẳn. Đây có thể là dấu hiệu sớm cho thấy bạn có thể mất thị lực vĩnh viễn hay có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Do đó, đừng bao giờ chủ quan khi bỗng dưng thấy mờ mắt bởi chúng có thể do các nguyên nhân từ đơn giản đến nguy hiểm dưới đây!

1. Mắt bị khô

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến thị lực mờ đi là khô mắt. Giác mạc là phần bề mặt hình vòm phía trước nhãn cầu luôn cần phải được bôi trơn để bạn thấy rõ hơn. Do đó, nếu mắt bạn không tiết ra đủ nước mắt hoặc nước mắt của bạn không có chất lượng cao sẽ khiến các tế bào trên giác mạc bong đi. Và khi giác mạc bị khô, bạn sẽ có cảm giác như mình đang nhìn qua kính cửa sổ bị vẩn đục.

Tình trạng khô mắt có thể do các loại thuốc thậm chí một số thói quen hàng ngày gây ra như đọc sách, chơi game, xem TV hoặc làm việc thường xuyên trên máy vi tính vì các thói quen này sẽ khiến bạn ít chớp mắt hơn. Do đó bạn có thể áp dụng quy tắc “20-20-20” để giúp đôi mắt thư giãn, cụ thể: cứ mỗi 20 phút làm việc hãy tập trung vào vật gì đó cách mắt 20 foot (6 mét) trong vòng 20 giây. Nếu mắt bạn vẫn cảm thấy mờ đục và mệt mỏi, bạn có thể sử dụng nước mắt nhân tạo theo chỉ định của bác sĩ và nên thăm khám cẩn thận vì nó cũng có thể là một triệu chứng của bệnh khác như viêm khớp dạng thấp, lupus và bệnh tuyến giáp.


2. Tư thế ngủ sai

Một điều ít ai ngờ là tư thế ngủ sai cũng có thể dẫn đến tất lác/nheo mắt. Vì khi bạn tì mặt vào gối khi nhắm mắt thì mí mắt sẽ bị cọ xát vào gối, lệch ra khỏi nhãn cầu khiến mắt bị khô, khó chịu và bị kích thích vào sáng hôm sau. Đây là hội chứng mí mắt mềm thường phổ biến ở những nam giới nặng cân. Đồng thời nếu bạn có thói quen dùng tay hay cánh tay gác lên mắt khi ngủ cũng nên hạn chế vì nó sẽ gây ra sự kém lưu thông trong mạch máu vùng mắt dẫn đến tình trạng mắt bị mờ đục khi thức dậy. Ngoài ra, không khí lưu thông trong phòng ngủ quá nhiều cũng có thể làm mắt bị khô do đó không nên để quạt trong phòng ngủ.


3. Uống một số loại thuốc kích ứng

Rất nhiều loại thuốc khác nhau có thể gây ra chứng mờ mắt như thuốc cao huyết áp, steroid đường uống, trợ ngủ, và các loại thuốc rối loạn cương dương. Ngoài ra, các loại thuốc kháng histamin như thuốc dị ứng OTC như Zyrtec và Claritin. Chúng có thể kích hoạt một phản ứng hóa học trong cơ thể làm giảm sự sản sinh nước mắt. Thậm chí tệ hơn, các thuốc kháng histamine cũng có thể làm tăng nguy cơ của bệnh tăng nhãn áp, đặc biệt là nếu bạn bị viễn thị. Do đó, nếu bạn đang dùng bất cứ loại thuốcnào và cảm thận thấy thị lực của mình mờ dần và đau đớn, hãy ngay lập tức thăm khám bác sĩ nhãn khoa.

4. Kính áp tròng bẩn

Theo các nghiên cứu, có đến 85 % những người đeo kính áp tròng cho rằng mình đã biết dùng kính áp tròng đúng cách, nhưng chỉ có 2% trong số đó thực sự làm được điều này. Khi bạn đeo kính áp tròng quá lâu thậm chí kể cả lúc ngủ nó có thể bị bám nhiều protein trên bề mặt làm mờ tầm nhìn. Ngoài ra, làm sạch chưa đúng cách cũng tăng sự tích tụ của vi khuẩn hoặc ký sinh trùng trên ống kính từ đó làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt nghiêm trọng. Do đó, hãy lấy ra mỗi ngày và làm sạch đúng cách, thay đổi thường xuyên dung dịch rửa kính và thay thế khay ngâm mỗi tháng. Nếu vẫn cảm thấy mắt mò kèm đỏ và đau hãy thăm khám bác sĩ nhãn khoa.


5. Đường trong máu cao

Mờ mắt không chỉ là dấu hiệu vấn đề về mắt mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm cho những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, trong đó có bệnh tiểu đường. Khi lượng đường trong máu của bạn trở nên quá cao, nó có thể khiến tròng mắt thay đổi kích thước khiến điểm nhìn của mắt khác nhau.Và khi lượng đường hạ xuống trong tầm kiểm soát thì thị lực của bạn cũng sẽ ổn định trở lại. Tuy nhiên nên tình trạng này lặp đi lặp lại thường xuyên võng mạc của bạn sẽ bị tổn thương và thậm chí giảm thị lực nhanh chóng. Do đó nếu mắt bị mờ và giảm khả năng tập trung thì xét nghiệm tiểu đường cũng nên là một vấn để nên được xem xét. 

6. Đục thủy tinh thể

Nguy cơ đục thủy tinh thể thường tăng theo độ tuổi, nhưng không có nghĩa bạn không thể mắc phải khi còn trẻ. Đục thủy tinh thể sẽ khiến cho tròng mắt bị mờ đục kéo màng gây mờ mắt đặc biệt là ban đêm, gây khó đọc, biến dạng màu sắc...  Đục thủy tinh thể thường phổ biến hơn ở những người bị bệnh tiểu đường, người dùng thuốc corticosteroids hay hút thuốc. Do đó, bạn nên phòng ngừa đục thủy tinh thể trước khi tình trạng trở nên thực sự nghiêm trọng.


7. Có thể bị đột quỵ

Thị lực suy giảm (mà cụ thể là mờ mắt)là một trong những biểu hiện phổ biến đầu tiên của chứng thiếu máu não cục bộ tạm thời (TIA) hay thậm chí là chứng đột quỵ toàn diện. Đột quỵ nhẹ là sự tắc nghẽn máu tạm thời còn đột quỵ là khi máu trong não hoàn toàn bị tắc nghẽn. Còn thiếu máu não cục bộ tạm thời có thể đến và đi rất nhanh không kéo dài lâu khiến mờ mắt, hoa mắt, hoặc nhìn thấy một “bức màn” kéo xuống che mờ tầm nhìn. Hoặc có lúc tầm nhìn sẽ chuyển sang màu xám hoặc tối trong vài giây đến vài phút kèm theo các thay đổi trong khả năng nghe, hương vị, gây ra sự nhầm lẫn, khó vận động hay nói năng… Một cơn đột quỵ nhẹ chính là dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo một cơn đột quỵ toàn diện có thể sắp xảy ra. Do đó, khi thấy có các triệu chứng trên bạn phải có những biện pháp cấp cứu kịp thời để có thể điều trị hiệu quả nhất trong vòng vài giờ sau khi khởi phát.



Chia sẻ cảm xúc của bạn


Đừng dửng dưng với những tiếng động của cơ thể bạn!

Những âm thanh bất thường luôn là cách cơ thể “cảnh báo” với bạn rằng đang có điều gì đó không ổn và chúng hoàn toàn có thể là dấu hiệu sớm của nhiều chứng bệnh nguy hiểm. Chính vì vậy, việc lắng nghe những tiếng động của cơ thể theo đúng nghĩa đen còn giúp bạn phòng tránh những nguy cơ sức khỏe đang tiềm ẩn!

Đừng dửng dưng với những tiếng động của cơ thể bạn!

Tạo dáng chụp hình cùng hội bạn thân siêu "chất"

Cùng hội bạn thân tạo ra những kỉ niệm đáng nhớ qua bức ảnh nào!

Tạo dáng chụp hình cùng hội bạn thân siêu

Vì sao bạn nên rời phòng tập và… chạy bộ?

Có một môn thể thao mà mỗi người có thể tự tăng giảm cường độ tập luyện, tiết kiệm thời gian, giao tiếp với mọi người và tận hưởng cuộc sống. Nghe thật hấp dẫn, nhưng đây hoàn toàn không phải một môn thể thao xa lạ, thậm chí từ thuở sơ khai loài người đã rất quen thuộc: chạy bộ!

Vì sao bạn nên rời phòng tập và… chạy bộ?

Những ngôi làng cổ kính đáng ghé thăm khi du lịch Châu Âu

Thay vì chen chúc tại những đô thị phồn hoa như Roma hay Paris, dân du lịch Châu Âu có thể lựa chọn những ngôi làng cổ kính dưới đây để ghé thăm vào mùa hè này.

Những ngôi làng cổ kính đáng ghé thăm khi du lịch Châu Âu

Ngủ ngon hơn nhờ... công nghệ

Khi xã hội ngày càng phát triển, nhiều bệnh lý về giấc ngủ cũng phát sinh do lối sống phụ thuộc quá nhiều vào các thiết bị kỹ thuật số. Song, không phải công nghệ hiện đại nào cũng ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ. Trái lại, nhiều thiết bị công nghệ còn giúp chúng ta ngủ ngon hơn!

Ngủ ngon hơn nhờ... công nghệ

Bài khác của Phan Thị Tuyết Chinh