7 cách làm mát không cần đến điều hòa

Nếu bạn đang tìm cách làm mát vào ban đêm mà không cần đến điều hòa thì dưới đây là 7 cách bạn nên thử đấy.

Mấy hôm nhiệt độ tăng cao, điều hòa hoạt động hết công suất nhưng chẳng may mất điện thì sao? Quả đúng là ác mộng vào lúc này. Giấc ngủ ngon tùy thuộc vào nhiệt độ môi trường. Bạn sẽ ngủ ngon hơn trong điều kiện nhiệt độ mát mẻ. Chẳng ai muốn đi ngủ mà mồ hôi vẫn chảy ròng ròng đúng không nhỉ? Dưới đây là một số cách làm mát vào ban đêm mà không cần đến điều hòa :

1. Gối:

Đầu là phần nóng nhất trên cơ thể nên chắc chắn là bạn muốn nó thật là mát. Gối nhỏ và hơi cứng thay cho gối lông vũ mềm mại bạn vẫn hay dùng nhé.

2. Vài chiêu với quạt:

7 cách làm mát vào ban đêm không cần đến điều hòa

Đặt một bát chứa đã lạnh trước hướng gió của quạt. Gió từ quạt sẽ làm tan đá và tỏa hơi làm mát. Nếu bạn lo lắng về nước đá tan, bạn có thể thay thế bằng các vật dụng khác đã được làm lạnh. Vừa tiết kiệm lại vừa thân thiện với môi trường.

3. Ngủ như … Pharaoh:

Đây được gọi là bí quyết của người Ai Cập cần đến một cái khăn to đủ để che hết cơ thể hoặc ga giường cũng được. Nhúng khăn vào nước mát sau đó cho vào máy giặt để vắt nhưng đừng vắt quá khô, chỉ để tránh nước nhỏ giọt ra sàn nhà thôi. Mở cửa sổ và treo chiếc khăn ướt lên trên, gió từ ngoài thổi vào sẽ làm mát cơ thể cho bạn.

4. Bóng râm:

Không chỉ có ánh nắng trực tiếp mà các bóng đèn cũng tỏa nhiệt.  Khi đi ngủ trưa, bạn có thể kéo rèm, đóng cửa sổ và tắt đèn để nhiệt không chiếu thẳng vào phòng. Với mùa hè thì những căn phòng nhỏ, ít ánh sáng mặt trời lại rất mát mẻ.

5. Ăn uống:

Mùa hè này, có ai giống mình không muốn ăn hay ăn ít đi không? Đặc biệt nếu bạn ăn thức ăn chứa lượng protein cao, lượng nhiệt trong cơ thể sẽ cao hơn và dẫn đến nóng trong rất khó ngủ. Thay các món thịt hay trứng bằng salad, hoa quả hay đồ tươi sống như gỏi cá…

6. Vị trí ngủ:

7 cách làm mát vào ban đêm không cần đến điều hòa

Vào thời tiết này, ngủ ở vị trí thấp bao giờ cũng mát hơn. Bạn có thể ngủ ở tầng thấp thay vì leo lên tầng cao. Nếu nhà bạn chỉ có 1 tầng, tùy vào thời tiết, bạn có thể ra chỗ thoáng mát như ban công hay sân vườn. Nhớ mang theo thuốc muỗi hay màn nhé.

7. Trồng cây:

Trồng một cái cây theo hướng nam của nhà bạn, vừa giúp bảo vệ môi trường vừa là cách làm mát rất hiệu quả.



Chia sẻ cảm xúc của bạn


Những khách sạn băng lạnh buốt nhìn là mê

Ngay giữa mùa hè nóng bức, được đặt chân đến những khách sạn băng này quả là niềm mơ ước.

Những khách sạn băng lạnh buốt nhìn là mê

Những thành phố du lịch mùa hè trong mơ

Hãy phấn đấu để đến thăm những thành phố thiên đường du lịch mùa hè này ít nhất một lần trong đời bạn nhé.

Những thành phố du lịch mùa hè trong mơ

Giảm nhiệt, làm mát nhà phố ngày oi bức

Nhiệt độ ngoài trời quá cao làm không khí trong căn hộ trở nên ngột ngạt, nóng bức? Hãy làm mát nhà bằng các biện pháp đơn giản, tiết kiệm dưới đây.

Giảm nhiệt, làm mát nhà phố ngày oi bức

Những địa điểm du lịch rực rỡ sắc màu nhất thế giới

Đây là những địa điểm du lịch sẽ khiến bạn phải trầm trồ với màu sắc rực rỡ được tô điểm bởi con người và thiên nhiên.

Những địa điểm du lịch rực rỡ sắc màu nhất thế giới

Những dáng ngủ 'khó đỡ' vô cùng hài hước

Khi quá mệt mỏi và rơi vào giấc ngủ say, bạn sẽ không còn biết chân tay mình đang làm gì nên nhớ đừng ngủ khi những 'đứa bạn đểu' còn thức nhé.

Những dáng ngủ 'khó đỡ' vô cùng hài hước