Trắng răng, thơm miệng với liệu pháp từ dầu dừa

Bạn đang băn khoăn khi dùng dầu dừa cho răng miệng của mình nhưng hiệu quả của nó sẽ khiến cho bạn ngạc nhiên đấy.

Súc dầu dừa làm sạch răng

Súc dầu là gì? Chính là dùng dầu ăn (ở đây là dầu dừa) như một loại nước súc miệng, súc trong khoảng 10-15 phút để nó chạy qua lại dọn dẹp các ngóc ngách của khoang miệng, các kẽ răng, sau đó nhổ ra.


Khi súc miệng như vậy, dầu sẽ lấy đi các mảng bám cùng với vô số vi sinh vật từ trong miệng, đặc biệt là loại Streptococcus mutans vốn là thủ phạm chính làm sâu răng. Hệ miễn dịch của bạn vì thế sẽ được nhẹ gánh hơn, chịu bớt áp lực hơn, và tất nhiên có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh.

Tuy các nghiên cứu khoa học mới nhìn nhận công dụng của việc súc dầu, nhưng nó đã được áp dụng phổ biến tại Ấn Độ từ lâu nay như một phương pháp chữa bệnh dân gian giúp chắc răng, khỏe nướu, ngăn ngừa sâu răng, trị chứng hôi miệng, chảy máu nướu, khô họng và nứt môi.

Bạn có thể dùng một loại dầu ăn khác sẵn có trong nhà để súc miệng, tuy nhiên hiệu quả sẽ không được như với dầu dừa. Lượng dầu nên điều chỉnh cho phù hợp với bạn vì khi súc sẽ tiết ra nước miếng làm miệng đầy hơn, do đó đôi khi một muỗng canh cũng có thể là nhiều rồi.


Làm sạch răng đúng cách với dầu dừa


Việc súc dầu có thể tiến hành bất cứ lúc nào, nhưng nếu chưa quen thì không nên súc ngay sau khi ăn, bởi cảm giác lạ trong miệng dễ làm bạn buồn nôn. Nên súc đến khi dầu chuyển sang màu trắng, tức là có hàng ngàn bong bóng nhỏ li ti đã được tạo thành khi bạn đẩy dầu chạy qua chạy lại. Thời gian cho mỗi lần súc thông thường là khoảng 10-15 phút hoặc lâu hơn chút cũng tốt. Có thể lần đầu tiên bạn sẽ khó chịu với cảm giác ngậm dầu trong miệng và khó mà để được đến 10-15 phút, vậy thì hãy thử với thời gian ngắn hơn, sau đó tăng dần lên khi đã quen.


Bạn có thể vừa súc vừa làm việc khác để tiết kiệm thời gian, ví dụ như tắm, đánh giày, chuẩn bị quần áo, xem báo, hoặc thậm chí đi bộ lòng vòng đâu đó. Cần lưu ý thêm là nên nhổ dầu ra thùng rác hoặc cho vào một túi ni lông, không nhổ vào bồn cầu hay bồn rửa vì dầu có thể sẽ làm tắc các thiết bị này.

Thời gian phù hợp và hiệu quả nhất là bạn súc miệng bằng dầu dừa nguyên chất vào mỗi buổi sáng khi bạn thức dậy và bắt đầu vệ sinh răng miệng.

Ngoài ra, bạn có thể dùng 1 muỗng canh dầu dừa, 1-2 muỗng canh đường xylitol, 1 muỗng canh bột nở và vài giọt tinh dầu bạc hà. Trộn đều tất cả lên cho đến khi đặc sánh và bôi một chút hỗn hợp này lên bàn chải dùng như bình thường, giúp làm sạch rằng và tránh được các tác nhân gây hôi miệng.


Với hướng dẫn cách làm trắng răng bằng dầu dừa nguyên chất này, bạn làm thường xuyên bạn sẽ có hàm răng trắng sáng lên trông thấy và chắc chắn. Các bệnh về răng, miệng, họng cũng như hô hấp sẽ mau được chữa lành hơn. Ngoài ra khoang miệng bạn sẽ hết mùi hôi do vi khuẩn đã bị loại trừ, giúp hơi thở bạn thơm tho hơn và bạn tự tin hơn trong giao tiếp.


Chia sẻ cảm xúc của bạn


Tips trang điểm cực xinh cho cô nàng mũi tẹt

Mũi tẹt là nét đặc trưng của các bạn gái Châu Á nói chung và các cô gái Việt Nam cũng vậy. Nếu bạn không may mắn được trời phú cho chiếc mũi cao, bạn vẫn có thể đạt được ước mơ với vài mẹo makeup đơn giản sau đây.

Tips trang điểm cực xinh cho cô nàng mũi tẹt

Giải mã bí quyết để giữ mãi tuổi thanh xuân

"Trẻ mãi không già" luôn là ước mơ của mọi phụ nữ. Thế nhưng, không phải ai cũng thành công trong việc níu giữ tuổi thanh xuân.

Giải mã bí quyết để giữ mãi tuổi thanh xuân

Mẹo trang điểm giúp khuôn mặt thon gọn bất ngờ

Chỉ với vài mẹo trang điểm dưới đây, khuôn mặt bạn sẽ trở nên thon gọn, duyên dáng hơn.

Mẹo trang điểm giúp khuôn mặt thon gọn bất ngờ

Những loại trái cây mùa hè bạn nên ăn

Mùa hè cơ thể thường bị mất nước, thiếu vitamin và khoáng chất, da nhạy cảm... Hãy ăn trái cây để cung cấp thêm dinh dưỡng, giữ nước và làm mát cơ thể.

Những loại trái cây mùa hè bạn nên ăn

Bí quyết chăm sóc để có bàn chân hoàn hảo

Chúng ta thường quan tâm đến mọi bộ phận trên cơ thể nhưng đôi khi lại hay bỏ quên đôi bàn chân của mình.

Bí quyết chăm sóc để có bàn chân hoàn hảo