Tập Yoga cho khuôn mặt để chống lại dấu hiệu tuổi tác

Tập Yoga cho khuôn mặt ư? Lạ nhưng rất hiệu quả đấy! Mau thử thôi các chị em!

Các chị em thường dành kha khá thời gian để giữ cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng lí tưởng qua các bài thể dục. Khoảng 10 phút tập mỗi ngày làm toàn bộ cơ thể cân đối và săn chắc nhưng bạn đã bao giờ nghĩ tới việc khuôn mặt cũng cần được tập thể dục chưa? Nghe có vẻ lạ và buồn cười nhưng mát xa hay tập theo một bài tập yoga cho khuôn mặt thường xuyên có thể ngăn ngừa các dấu hiệu tuổi tác trên gương mặt bạn đấy!

Tập yoga cho khuôn mặt là hình thức làm săn chắc cơ và tăng lưu thông máu và không khí cho da mặt bạn. bài tập này còn được biết đến với công dụng định hình lại đường quai hàm, làm mờ vòng thâm mắt và khiến nụ cười trông rạng rỡ hơn. Bài tập này không những không tốn nhiều thời gian mà còn có thể làm mọi lúc mọi nơi, ở bất cứ đâu.

Mình sẽ bắt đầu với bài tập 4 động tác nho nhỏ trước nhé!

Nhướn mày

Yoga cho khuôn mặt – bài tập chống lại dấu hiệu tuổi tác

Khi “có tuổi”, mí mắt sẽ nặng nề hơn, và có thể ảnh hưởng tới thị lực của bạn khi bắt đầu tuổi trung niên. Để làm giảm tốc độ xuất hiện dấu hiệu tuổi tác này, bạn cần nhìn thẳng phía trước, sau đó nhướng lông mày lên cao nhất có thể, Động tác này trông sẽ giống như bạn đang ngạc nhiên. Tiếp theo, từ từ nhắm mắt lại nhưng vẫn giữ nguyên vị trí của lông mày trong khoảng 20 giây sau đó thả lỏng.

Mặt cá

Yoga cho khuôn mặt – bài tập chống lại dấu hiệu tuổi tác

Nghe và nhìn có vẻ rất buồn cười nhưng nó sẽ giúp bạn loại bỏ các nếp nhăn xuất hiện quanh miệng mối khi bạn cười. Hóp má vào, để phần má trong kẹp giữa hai hàm răng và chu môi ra giống như con cá. Giữ mắt mở (không chớp) cho tới khi mắt bạn thực sự mỏi. Sau đó thả lỏng trong và phút rồi chuyển đến động tác tiếp theo

Căng trán

Yoga cho khuôn mặt – bài tập chống lại dấu hiệu tuổi tác

Đây có lẽ là động tác dễ thực hiện nhất trong bài tập 4 động tác với mặt này. Động tác này giúp loại bỏ nếp nhăn trên trán. Để cả hai tay lên giữa trán, kéo căng da từ phần chân tóc tới chân mày sau đó đẩy sang hai bên thái dương. Lặp lại 8 lần, nên có động tác nghỉ giữa mỗi làn thực hiện.

Bài tập với cổ

Yoga cho khuôn mặt – bài tập chống lại dấu hiệu tuổi tác

Ngửa cổ ra sau và há miệng to nhất có thể sau đó hôn gió ^^ . Làm như vậy phần da cổ sẽ được săn chắc hơn.

Bạn nghĩ sao về bài tập này? Bạn sẽ thử nó chứ? Chống lại dấu hiệu tuổi tác quả là tuyệt vời phải không nào?


Chia sẻ cảm xúc của bạn


Phá cách với màu tóc nhuộm pastel

Hè đến rồi, bạn có dám làm mới bản thân bằng màu tóc nhuộm pastel? Nếu câu trả lời là “có”, đừng quên những gợi ý hữu ích sau đây nhé!

Phá cách với màu tóc nhuộm pastel

Công dụng làm đẹp từ vỏ chuối

Mình đã thử và thành công với những công dụng thần kì từ vỏ chuối này.

Công dụng làm đẹp từ vỏ chuối

Review mỹ phẩm: Mira True Lasting Eyeliner - bút viền mắt xịn giá mềm

Đối tượng review mỹ phẩm hôm nay của mình là một em kẻ viền mắt nước có chất lượng cực ổn mà giá thì khá mềm. Đó là Mira True Lasting Eyeliner. Có lẽ nhiều nàng đã biết đến em này rồi nhỉ!

Review mỹ phẩm: Mira True Lasting Eyeliner - bút viền mắt xịn giá mềm

6 cách làm đẹp với màu nhũ lấp lánh

Dưới đây là 6 cách để tỏa sáng diện mạo với màu nhũ, cho dù bạn diện chân váy bút chì hay quần jeans boyfriend và áo pull trắng đều ok nhé.

6 cách làm đẹp với màu nhũ lấp lánh

Bí quyết chăm sóc da của Michelle Phan

Cùng xem Michelle Phan đã áp dụng phương pháp chăm sóc da như thế nào để có làn da tươi trẻ như vậy nhé!

Bí quyết chăm sóc da của Michelle Phan