Níu giữ tuổi thanh xuân với 8 thói quen làm đẹp mỗi sáng

Những thói quen làm đẹp mỗi sáng sau đây sẽ giúp bạn luôn trẻ trung xinh đẹp.

1. Uống một ly lớn nước lọc

Điều này nghe có vẻ đã quá quen thuộc. Bạn nên bắt đầu ngày mới với một cốc nước lọc. Việc mất nước hoặc thiếu nước sẽ khiến da bạn trở nên xấu và kém tươi sau khi ngủ dậy. Các bạn có thể tham khảo bài "Thải độc cơ thể bằng nước vừa an toàn vừa đẹp da"

Níu giữ tuổi thanh xuân với 8 thói quen làm đẹp mỗi sáng

2. Vận động cơ thể

Đây không những là thói quen làm đẹp mà còn là bí quyết để có được sức khỏe tốt. Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, những phụ nữ tập thể dục vào buổi sáng sẽ có giấc ngủ tốt hơn vào ban đêm. Mà giấc ngủ ngon thì hết sức quan trọng với sức khỏe và vẻ đẹp của bạn. Do đó, bạn nên hình thành thói quen dành ít nhất 15 phút mỗi sáng cho việc tập thể dục. Các bạn có thể tham khảo bài  "Tập thể dục" - chăm sóc da hiệu quả"

Níu giữ tuổi thanh xuân với 8 thói quen làm đẹp mỗi sáng

3. Bổ sung protein (chất đạm)

Nếu bạn nghĩ rằng chỉ cần ăn sáng nhẹ nhàng với chút trái cây hoặc sữa chua... thì bạn đã sai. Một bữa ăn sáng đầy đủ protein sẽ cung cấp năng lượng cho bạn, bạn sẽ không cảm thấy đói và thèm ăn sau đó.

Níu giữ tuổi thanh xuân với 8 thói quen làm đẹp mỗi sáng

4. Uống trà xanh

Caffein là chất hữu cơ có nhiều trong trà xanh. Nếu bạn cần đồ uống cho một buổi sáng đầy hứng khởi thì đây là gợi ý hoàn hảo nhất. Trà xanh có rất nhiều tác dụng, ngoài việc làm chậm quá trình tổn thương của tế bào, giảm nguy cơ ung thư, nó còn là bài thuốc giúp giảm mệt mỏi, tiêu hóa tốt và giảm cân.

Níu giữ tuổi thanh xuân với 8 thói quen làm đẹp mỗi sáng

5. Ưu tiên chọn nước hoa hương cam quýt

Bạn nên chọn những loại nước hoa hay body lotion có mùi cam quýt để bắt đầu một ngày mới. Nghiên cứu cho thấy, mùi cam quýt sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, thậm chí tăng cường chức năng miễn dịch trong cơ thể.

Níu giữ tuổi thanh xuân với 8 thói quen làm đẹp mỗi sáng

6. Xịt khoáng cho khuôn mặt

Giữ một lọ xịt khoáng cho khuôn mặt trong tủ lạnh và hãy bắt đầu ngày mới bằng những tia nước mát lạnh, khuôn mặt sẽ được cung cấp đầy đủ độ ẩm sau một đêm. Khi xịt khoáng còn giúp giảm bọng mắt và mang đến cảm giác tươi mới, tỉnh táo cho bạn bắt đầu ngày mới.

Níu giữ tuổi thanh xuân với 8 thói quen làm đẹp mỗi sáng

7. Dùng serum chống oxy hóa

Sau khi rửa mặt mỗi sáng, trước khi dùng kem dưỡng ẩm hoặc trang điểm, bạn nên sử dụng serum chống oxy hóa như vitamin C và E, giúp bảo vệ da khỏi lão hóa do các gốc tự do gây nên khi da bạn tiếp xúc với tia UV, ô nhiễm môi trường hay áp lực công việc. Chất chống oxy hóa này còn có tác dụng tốt hơn cả kem chống nắng, giúp da sáng và mịn màng.

Níu giữ tuổi thanh xuân với 8 thói quen làm đẹp mỗi sáng

8. Kem chống nắng

Một phần trong thói quen làm đẹp quan trọng mỗi sáng chính là sử dụng kem chống nắng. Bạn nhớ sử dụng kem chống nắng trong cả những ngày âm u. Và cần lưu ý một điều rằng đừng quên những vị trí như mắt, môi, tai, gáy, chân,... Các bạn có thể tham khảo bài "13 loại kem chống nắng bạn nên mua hè này"

Níu giữ tuổi thanh xuân với 8 thói quen làm đẹp mỗi sáng

Chúc bạn luôn xinh tươi đón chào ngày mới!



Chia sẻ cảm xúc của bạn


Review mặt nạ dưỡng da hoa quả Innisfree

Với mặt nạ dưỡng da của Innisfree, bạn sẽ sở hữu một làn da mát mẻ và mịn màng trong mùa hè.

Review mặt nạ dưỡng da hoa quả Innisfree

Cách trang điểm cho nàng mặt dài

Những người có khuôn mặt dài thường có cằm hơi nhọn. Nếu bạn đang sở hữu một khuôn mặt hơi thon dài thì bạn hãy thử nghiên cứu cách trang điểm sau để gương mặt thêm hoàn hảo và xinh đẹp nhé!

Cách trang điểm cho nàng mặt dài

Chúc bạn ngủ ngon

Giấc ngủ ngon và đủ vô cùng quan trọng đối với bất kỳ ai. Tuy nhiên, áp lực cuộc sống khiến nhiều người không có được giấc ngủ như ý, phải làm gì đây?

Chúc bạn ngủ ngon

Cách trang điểm đẹp để bạn trẻ trung hơn tuổi

Chỉ với một vài cách trang điểm đẹp và đơn giản, bạn sẽ trở nên tươi trẻ và rạng rỡ hơn so với tuổi thật đấy, nghe hấp dẫn quá phải không?

Cách trang điểm đẹp để bạn trẻ trung hơn tuổi