Những thói quen xấu vô tình làm rụng tóc mà chị em không biết

Lối sống của mỗi người có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Để tóc dày, khỏe và tránh rụng tóc, hãy thay đổi một số thói quen gây hại mà bạn vô tình vẫn thường thực hiện.



1.Gội nước quá nóng


Cũng giống như da, khi tắm nước quá nóng có thể làm khô da thì tóc cũng vậy. Gội đầu bằng nước quá nóng sẽ khiến da đầu khô, tóc dễ gãy, rụng. Nước nóng có thể khiến lỗ chân tóc giãn ra gây hại chân tóc. Vì vậy, cố gắng gội đầu với nước có nhiệt độ vừa là tốt nhất.


2.Gãi đầu


Viêm da tiết bã gây ngứa da đầu và khi bạn gãi có thể dẫn đến rụng tóc. Một khi lớp biểu bì bị hư hỏng, sợi tóc dễ bị vỡ.


3.Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời


Thường chúng ta bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời mà ít nghĩ đến việc phải bảo vệ tóc. Khi tiếp xúc với tia cực tím sẽ ăn mòn sức mạnh và độ đàn hồi của tóc, tiếp xúc kéo dài làm suy yếu và phá vỡ các lớp biểu bì, kết quả là tóc dễ gãy có thể dẫn đến rụng tóc.


4.Không gội đầu thường xuyên


Sự tích tụ của sản phẩm chăm sóc tóc hoặc gàu quá mức trên da đầu làm tắc nghẽn nang lông, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Bạn nên gội đầu 2 ngày/lần, đặc biệt là nếu bạn hay bị đổ mồ hôi hoặc sử dụng nhiều sản phẩm tạo kiểu tóc.


5.Chải tóc khi ướt


Sợi tóc của chúng ta trở nên mỏng manh và dễ đứt gãy hơn bao giờ hết khi bị ướt. Chải tóc khi ướt sẽ khiến tóc dễ bị gãy rụng, vì vậy thay vì dùng lược, hãy lau khô tóc bằng một chiếc khăn mềm.


6.Buộc tóc quá chặt


Buộc tóc quá chặt sẽ khiến sợi tóc bị căng ra, ảnh hưởng các nang tóc, làm tổn hại đến tóc, dẫn đến rụng tóc, khiến tóc rất khó phát triển. Hãy thả tóc bất cứ lúc nào có thể như khi ngủ hay dựa đầu trên một chiếc gối.


7.Lạm dụng dụng cụ tạo kiểu tóc


Nhiệt độ từ dụng cụ làm tóc có thể phá hủy các protein tạo nên tóc và lớp biểu bì bảo vệ. Khi các lớp biểu bì bị hư hỏng, cân bằng độ ẩm bị phá vỡ và mái tóc của bạn dễ bị gãy.


8.Ăn kiêng quá mức


Chúng ta thường nghĩ khi bị đói quá, sẽ không đủ năng lượng cung cấp cho cơ thể và ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của tim, não mà ít người nghĩ nó cũng ảnh hưởng tới tóc. Trong thực tế, khi chẩn đoán chứng biếng ăn, một trong những triệu chứng đầu tiên là rụng tóc nghiêm trọng. Bởi tóc chủ yếu được tạo nên từ protein vì vậy bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều protein như cá, thịt gà, và đậu.


9.Dùng thuốc tránh thai


Khi dùng thuốc tránh thai sẽ làm thay đổi nội tiết tố khiến tóc suy yếu, dễ gãy rụng. Một viên thuốc tránh thai có chứa nội tiết tố androgen có thể gây rụng tóc cho người nhạy cảm với androgen.


10.Dùng một số thuốc


Một số thuốc (như thuốc statin, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống lo âu, thuốc chống tăng huyết áp) hoặc kích thích tố (như thuốc thay thế tuyến giáp) có thể gây ra rụng tóc. Nguyên nhân là do gián đoạn chu kỳ bình thường của sự phát triển tóc, làm tóc ngừng phát triển và rụng sớm.



Chia sẻ cảm xúc của bạn


Review: Son innisfree Color Glow Lipstick

Đây là dòng son thỏi mới nhất của Innisfree có dạng kem mịn, không gây nhờn dính, được thiết kế dành riêng cho thời tiết hanh khô. Color Glow Lipstick hội tụ tất cả yếu tố mà các dòng son thỏi trước đó chưa có được: Lên màu chuẩn, độ dưỡng ẩm cao mà bám màu vẫn tốt, lại không làm khô môi.

Review: Son innisfree Color Glow Lipstick

Mặt nạ siêu dưỡng chất cho tóc từ trái bơ, dầu oliu và trứng gà

Trong bài này tôi sẽ chỉ cho các bạn làm thế nào để tạo cho mái tóc một loại mặt nạ hoàn hảo dành cho mái tóc.

Mặt nạ siêu dưỡng chất cho tóc từ trái bơ, dầu oliu và trứng gà

Công thức giảm vòng mỡ bụng hiệu quả từ thiên nhiên

Những cách giảm mỡ bụng với chi phí thấp, đơn giản mà mang lại hiệu quả cực cao nhé các nàng!

Công thức giảm vòng mỡ bụng hiệu quả từ thiên nhiên

Xu hướng làm đẹp của hot girl Thái Lan ''đốn tim'' gái Việt

Nếu như bạn thường đọc thấy những lời than phiền về các Ulzzang Hàn Quốc như: "Trăm cô như một", "trang điểm giống nhau thế?" thì các nàng hot girl Thái Lan với những xu hướng làm đẹp đặc sắc đang ngày càng chiếm được cảm tình của giới trẻ Việt.

Xu hướng làm đẹp của hot girl Thái Lan ''đốn tim'' gái Việt

Top 9 mùi hương nước hoa hoàn hảo cho những ngày mưa

Khó có thể tìm ra một quý cô nào lại ghét mùi hương của nước hoa: như mùi của cơn mưa nồng, những hương nhẹ nhàng, thanh thoát như hoa, lá, trái cây cũng là gợi ý hoàn hảo trong ngày mưa nhiều.

Top 9 mùi hương nước hoa hoàn hảo cho những ngày mưa