Những thói quen đơn giản giúp hàm răng đẹp

Mách bạn các thói quen làm răng trắng sạch toàn diện, giúp hàm răng đẹp, khỏe mà không mất nhiều tiền cho bác sỹ nha khoa.

Dùng kem đánh răng và nước súc miệng có chứa flour

Vệ sinh răng miệng ít nhất 2 lần/ngày đã trở thành thói quen cơ bản của chúng ta. Tuy nhiên làm sao vệ sinh đúng cách hay nên lựa chọn kem đánh răng thế nào vẫn còn gây ra nhiều băn khoăn. Các nha sĩ khuyên rằng nên kết hợp kem đánh răng và nước súc miệng chứa flour để làm sạch răng toàn diện, có tác dụng quan trọng trong việc phòng chống sâu răng, làm răng cứng chắc hơn. Đây cũng là hợp chất khoáng giúp men răng thêm bền chắc, chống axit và ngừa các loại vi khuẩn bám dính trên men răng.


Những thói quen đơn giản giúp hàm răng đẹp


Dùng chỉ nha khoa thay vì dùng tăm

Chỉ nha khoa giúp loại trừ mảng bám và mẩu thức ăn ở những nơi mà bàn chải không chải đến được – như phía dưới đường viền nướu và khe giữa các răng. Có 2 loại chỉ nha khoa phổ biến là: chỉ nylon (chỉ đa sợi) và chỉ PTFE (chỉ một sợi). Việc mảng bám hình thành tại các góc khuất của răng là nguyên nhân trực tiếp gây ra các bệnh về nướu, vậy nên, bên cạnh việc sử dụng bàn chải chải răng, chúng ta nên sử dụng chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng mỗi ngày – vừa giúp làm sạch răng hiệu quả, lại phòng chống nguy cơ tạo khe hở giữa các răng khi dùng tăm, duy trì hàm răng đẹp.


Có chế độ ăn uống phù hợp

Việc chú ý tới thói quen ăn uống có thể giảm bớt nguy cơ bị sâu răng. Thường xuyên uống các đồ uống có đường như soda, nước trái cây hay nước có hương liệu sẽ khiến men răng bị phá hủy. Nên giảm thiểu nguy cơ sâu răng do ăn quá nhiều đường bằng cách giảm các đồ ăn có đường. Ngoài ra, chúng ta cũng nên thay thế các thực phẩm khiến răng ố vàng như trà, cà phê, nước màu trong các món kho, bún, phở và gia vị cay nóng… bằng những món ăn giúp làm trắng răng tự nhiên: hành tây, cam, chanh, dâu tây, táo, lê, sữa và sữa chua…


Kiểm tra răng định kỳ

Nên khám răng theo định kỳ (6 tháng/lần) để bảo đảm sức khỏe răng miệng. Trong khi khám, nha sĩ sẽ kiểm tra tất cả các vấn đề răng miệng của bạn và tư vấn phương pháp chữa trị hợp lý, kịp thời nhất. Phát hiện và xử lý sớm các vấn đề răng miệng sẽ giúp giảm thiểu tổn thương cho răng, cũng như bảo toàn vẻ đẹp cho hàm răng của bạn!


Chia sẻ cảm xúc của bạn


5 cách giúp bạn có động lực tập thể dục buổi sáng

Không phải dễ dàng để lăn ra khỏi giường ngủ cho những bài tập thể dục buổi sáng, làm sao để bạn có động lực đây?

5 cách giúp bạn có động lực tập thể dục buổi sáng

Cách làm tóc nhanh dài đơn giản tại nhà

Sử dụng hóa chất thường xuyên làm tóc trở nên khô xơ buộc bạn phải cắt bỏ? Đừng lo lắng! Mình sẽ hướng dẫn bạn cách làm tóc nhanh dài và bóng khỏe.

Cách làm tóc nhanh dài đơn giản tại nhà

Mê mẩn với sơn móng tay Minion siêu dễ thương

Những mẫu sơn móng tay Minion ngộ nghĩnh dành cho những cô gái là fan ruột của những con banana siêu đáng yêu này!

Mê mẩn với sơn móng tay Minion siêu dễ thương

Phục hồi da mịn sáng chỉ vài phút trước khi đi ngủ

Giấc ngủ luôn là thời điểm quan trọng nhất để phục hồi da sau một ngày căng thẳng, vài lời khuyên mà mình rút ra dưới đây sẽ giúp quá trình phục hồi da trong giấc ngủ của bạn thêm hiệu quả, giúp da nhanh chóng lấy lại sự mịn màng và rạng rỡ.

Phục hồi da mịn sáng chỉ vài phút trước khi đi ngủ

Giúp bạn sở hữu đôi mắt đẹp nhờ phẫu thuật tạo mắt hai mí

Một đôi mắt to long lanh với hai mí rõ ràng bao giờ cũng khiến khuôn mặt người con gái trông quyến rũ hơn.

Giúp bạn sở hữu đôi mắt đẹp nhờ phẫu thuật tạo mắt hai mí