Những lợi ích tuyệt vời của quả bơ cho sức khỏe và vẻ đẹp

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời có thể bạn chưa biết về quả bơ :

Quả bơ chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và được sử dụng trong nhiều sản phẩm tăng cường sức khỏe, vẻ đẹp như chất dưỡng tóc, kem dưỡng da và các loại dầu tắm...

1. Chống lão hóa :


Bơ giàu vitamin A, E, D cùng với các khoáng chất kali, phốtpho... Ăn bơ hàng ngày và đắp mặt nạ quả bơ giúp chống lại quá trình lão hóa từ bên trong. Các chất chống oxy hóa trong quả bơ sẽ giúp giải độc cơ thể và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, làm cho làn da của bạn mịn màng và trẻ trung hơn.

Để có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, hãy uống sinh tố bơ hàng ngày. Nó sẽ nuôi dưỡng và bảo vệ làn da của bạn từ trong ra ngoài.

2. Bơ hoạt động như kem chống nắng tự nhiên :

Bạn có thể sử dụng dầu quả bơ như kem chống nắng tự nhiên. Dầu quả bơ sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB có hại. Ngoài ra, còn có tác dụng bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của môi trường nhờ vào hàm lượng cao chất chống oxy hóa.

3. Xử lý viêm da :



Các chất béo lành mạnh trong quả bơ sẽ dưỡng ẩm cho làn da của bạn và giảm bớt tình trạng viêm da. Dầu quả bơ thẩm thấu vào làn da của bạn và nuôi dưỡng, bảo vệ làn da. Chỉ cần nghiền nát một quả bơ chín và đắp lên mặt, cổ trong vòng 5-10 phút, sau đó rửa sạch và tận hưởng làn da đẹp, khỏe mạnh, rạng rỡ.

4. Quả bơ và dưa chuột :

Nhờ lợi ích nuôi dưỡng và dưỡng ẩm cho da mà quả bơ được sử dụng trong nhiều mặt nạ tự chế.

Trộn bơ và dưa chuột với tỷ lệ bằng nhau để đắp mặt 2-3 lần một tuần. Bạn sẽ thấy một sự khác biệt tuyệt vời. Mặt nạ bơ, dưa chuột sẽ làm cho làn da của bạn mềm mại , tươi tắn và xinh đẹp hơn

5. Quả bơ và lô hội :


Nghiền một nửa quả bơ chín, thêm một muỗng canh gel lô hội và một muỗng canh dầu bơ (bạn có thể sử dụng dầu ô liu thay thế), đắp mặt nạ này lên mặt trong vòng 5-10 phút, sau đó rửa sạch với nước. Nhờ các vitamin và chất dinh dưỡng từ thành phần tự nhiên, làn da của bạn sẽ cảm thấy được nuôi dưỡng, trẻ hóa và dưỡng ẩm.

6. Sữa rửa mặt bơ Homemade :

Giúp làm sạch tất cả các bụi bẩn trên khuôn mặt của bạn với một công thức đơn giản từ bơ, mật ong và một ít sữa. Trộn ba thành phần thành một hỗn hợp thật nhuyễn, sau đó sử dụng như sữa rửa mặt thông thường. Hỗn hợp sẽ làm sạch và nuôi dưỡng làn da trở nên tươi mới và trẻ trung hơn.

7. Một trong những loại thực phẩm tốt nhất đối với phụ nữ mang thai :



Quả bơ là một thực phẩm tuyệt vời cho phụ nữ mang thai. Axit folic trong quả bơ rất quan trọng trong việc hình thành hệ thống thần kinh của bé cũng như bộ não. Ngoài ra, quả bơ còn chứa vitamin C, K, B6, folate, kali và chất xơ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

8. Giúp ngăn chặn sự phát triển của một số bệnh ung thư :

Nghiên cứu đã tìm thấy rằng bơ có khả năng ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào ung thư nhất định. Các axit oilic trong quả bơ giúp ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào ung thư vú và nó đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư miệng.

9. Giảm huyết áp cao

Trái bơ có chứa kali và rất nhiều chất béo tốt có tác dụng tích cực đối với những người bị huyết áp cao. Nếu bạn bị cao huyết áp, hãy ăn bơ hàng ngày.

10. Quả bơ bảo vệ đôi mắt của bạn
 


Chất lutein carotenoid được tìm thấy trong quả bơ rất cần thiết để bảo vệ đôi mắt của bạn chống lại cái vấn đề liên quan đến tuổi tác như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

11. Quả bơ là một siêu thực phẩm :

Trong quả bơ có đầy đủ các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất mà cơ thể thực sự cần.



Chia sẻ cảm xúc của bạn


Những mẫu nail galaxy mọi cô nàng nên thử

Nail galaxy mang vẻ đẹp huyền bí và lạ mắt, rất phù hợp với những buổi hẹn hò trong không gian lãng mạn.

Những mẫu nail galaxy mọi cô nàng nên thử

6 mặt nạ tự chế chống lão hóa tuyệt vời

Sử dụng mặt nạ tự chế làm từ nguyên liệu thiên nhiên để để giữ cho làn da của bạn luôn mềm mại, dẻo dai nhé.

6 mặt nạ tự chế chống lão hóa tuyệt vời

Phục hồi mái tóc bằng hấp dầu

Dưới tác động của nhiều yếu tố khiến cho tóc ngày càng trở lên xơ rối, hư tổn. Làm thế nào để bạn lại có được một mái tóc bồng bềnh, đầy sức sống?

Phục hồi mái tóc bằng hấp dầu

Make up má hồng đào nũng nịu như gái Nhật

Make up đôi gò má ửng hồng như trái đào chín, nhìn là muốn yêu ngay sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho các cô nàng yêu thích sự ngọt ngào đấy!

Make up má hồng đào nũng nịu như gái Nhật

Các kiểu tóc bob và tóc lob đẹp của sao thế giới

Xinh đẹp, quyến rũ và… mát mẻ hơn cùng tóc bob và tóc lob - hai kiểu tóc đang rất được các sao nữ thế giới ưa chuộng hè này.

Các kiểu tóc bob và tóc lob đẹp của sao thế giới