Lời khuyên để có một làn da hoàn hảo

Chăm sóc da là một điều quan trọng đối với tất cả các cô gái. Trong độ tuổi 20, mọi người đều nghĩ rằng làn da rất khỏe mạnh và không cần phải chăm sóc, nhưng thực sự đây mới chính là thời điểm bạn cần phải duy trì những thói quen tốt, bởi vì nó sẽ rất cần thiết cho cả cuộc đời bạn.

Mình xin đưa ra một số lời khuyên để bạn có một làn da hoàn hảo:

1. Chống lão hóa


Cơ thể bị một quá trình oxy hóa làm thay đổi và làm suy giảm các tế bào. Điều này gây ra bởi các gốc tự do, là những phân tử không có điện tử. Các gốc tự do gây mất ổn định các phân tử khác, gây ra thay đổi các mô và lão hóa. Để trung hòa các gốc tự do, bạn nên ăn các thực phẩm giàu các chất chống oxy hóa.

2. Không quên chăm sóc vùng da cổ và tay


Ba vùng da quan trọng nhất của cơ thể là mặt, cổ, và tay. Đó là những nơi ánh nắng mặt trời tiếp xúc nhiều nhất, vì vậy bất cứ điều gì bạn làm cho da mặt của bạn, bạn cũng nên áp dụng đối với bàn tay và cổ.

3. Thường xuyên tập thể dục


Chúng ta đều biết tầm quan trọng của tập thể dục đối với sức khỏe. Đồng thời nó cũng làm tăng lưu lượng máu đến da mặt và giúp làn da khỏe mạnh hơn.

4. Không hút thuốc lá


Hút thuốc lá gây hại cho làn da và làm cho bạn trông già đi. Bỏ hút thuốc để bạn luôn trẻ trung và duy trì một làn da sáng, đẹp rạng ngời.

5. Bổ sung Retinol


Vitamin A có tác dụng điều trị và cải thiện làn da ưu việt. Khi được sử dụng trên da, vitamin A có một tên khác là retinol. Retinol có khả năng tẩy đi lớp tế bào chết trên cùng của da. Ngoài việc thúc đẩy việc chuyển hóa tế bào mạnh mẽ, retinol còn được sử dụng để trị mụn nhờ có tác dụng điều tiết và kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn.



Chia sẻ cảm xúc của bạn


Chăm sóc da cổ có cần thiết?

Da cổ rất nhạy cảm và thường xuất hiện lão hóa sớm. Vì vậy, bạn đừng nên chăm sóc da các vùng khác quá nhiều mà bỏ qua phần da này.

Chăm sóc da cổ có cần thiết?

Giải nhiệt cho da bằng lô hội và dưa leo

Mùa hè, các nàng hãy giải nhiệt cho làn da bằng công thức lô hội và dưa leo dưới đây nhé.

Giải nhiệt cho da bằng lô hội và dưa leo

Kế hoạch làm đẹp dáng, sẵn sàng cho kỳ nghỉ

Lên một kế hoạch nhỏ cho việc tập thể dục làm đẹp dáng và chăm sóc sức khỏe để sẵn sàng cho kỳ nghỉ mùa hè đầy thú vị nào các cô gái!

Kế hoạch làm đẹp dáng, sẵn sàng cho kỳ nghỉ

7 bước trang điểm cho nàng mắt nhỏ

Kiểu trang điểm tự nhiên dưới đây sẽ giúp đôi mắt hí của bạn trở nên to tròn lộng lẫy.

7 bước trang điểm cho nàng mắt nhỏ

5 liệu pháp thu nhỏ lỗ chân lông to ai cũng có thể áp dụng

Lỗ chân lông to khiến không ít chị em phiền lòng vì làn da trông xấu xí và thô ráp. Vậy làm cách nào để thoát khỏi nỗi ám ảnh lỗ chân lông to?

5 liệu pháp thu nhỏ lỗ chân lông to ai cũng có thể áp dụng