Chế độ ăn cho vòng 1 căng tròn đầy quyến rũ

Sở hữu vòng 1 căng tròn, quyến rũ luôn là mơ ước của bất cứ cô gái nào. Tuy nhiên, nếu không có được may mắn đó, bạn cũng đừng quá tự ti về bản thân mình.

Chỉ cần lên kế hoạch tập thể dục đều đặn, áp dụng một chế độ ăn hợp lý, bạn sẽ sớm có được cơ thể với đường cong hấp dẫn, thu hút mọi ánh nhìn. Dưới đây là một vài món ăn mà bạn nên cân nhắc.

#1. Trứng gà trộn mật ong
Trứng gà là một trong những nguồn thực phẩm giàu protein, khi kết hợp cùng với mật ong sẽ giúp hình thành chất béo lên các mô ở ngực. Nhờ đó, nếu ăn món ăn này thường xuyên, vòng 1 của bạn sẽ tăng lên đáng kể.

Để có được món ăn ngon miệng mà bổ dưỡng, vào mỗi sáng, các bạn hãy dùng một quả trứng gà, thêm 1-2 thìa cà phê mật ong (tùy thuộc vào việc bạn ăn ngọt hay nhạt), sau đó các bạn cho vào nồi hấp và dùng nóng. Bên cạnh việc hỗ trợ tăng vòng 1, đây còn là món ăn hỗ trợ tăng cân vô cùng hiệu quả dành cho những cô nàng “cò hương”.

#2. Sinh tố bơ
Bơ là loại quả có chứa nhiều axit béo cùng các vitamin không những tốt cho sức khỏe, làn da mà còn hỗ trợ tăng vòng 1 vô cùng hiệu quả.

Sinh tố bơ

Theo đó, các axit không bão hòa sẽ trong bơ có công dụng tăng độ đàn hồi cho các mô ngực, vitamin A giúp thúc đẩy việc tiết hormon sinh dục nữ, vitamin C giúp ngực săn chắc, không chảy xệ và vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, các bạn hãy xay bơ cùng mật ong làm sinh tố và ăn mỗi ngày.

#3. Nước cam
Cam là loại quả có chứa nhiều Vitamin C – nguồn vitamin có công dụng giúp ngực săn chắc. Bạn nên ăn cam, uống nước cam trước hoặc sau bữa ăn 30 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Nước cam ép

Ngoài việc mang đến cho bạn vòng 1 căng tròn như ý, sử dụng cam thường xuyên còn giúp bạn chống lại được các dấu hiệu lão hóa vô cùng hiệu quả.

#4. Đu đủ xanh hầm chân giò
Trong đu đủ xanh có nhiều chất giúp kích thích sự phát triển của các mô mỡ vùng ngực, từ đó giúp tăng kích cỡ vòng 1 của bạn. Bên cạnh đó, tương tự như trứng gà, chân giò là nguồn thực phẩm có nhiều vitamin, chất béo, protein…. sẽ mang đến cho bạn bộ ngực như ý muốn.

Đu đủ hầm chân giò

Bạn có thể hầm chân giò với đu đủ xanh hoặc kết hợp chung với một số thực phẩm khác như hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh… cũng sẽ mang đến những công dụng tương tự. Chân giò còn có công dụng bổ sung collagen vô cùng hiệu quả, mang đến cho phái đẹp một làn da trẻ trung, chống lại các dấu hiệu của lão hóa.

#5. Nước ép nho, cà chua
Trong nho và cà chua có chứa nhiều loại vitamin giúp ngực săn chắc theo thời gian. Bên cạnh đó, công thức nước ép này còn có công dụng cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực, đẹp da và gìn giữ tuổi thanh xuân.

Nước ép cà chua


Trên đây là một số thực phẩm có công dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ tăng kích cỡ vòng 1 của chị em. Để có được kết quả như ý, các bạn nên kết hợp xen kẽ những món ăn này trong bữa ăn hàng ngày.



Chia sẻ cảm xúc của bạn


Top 5 chất khử mùi dưới cánh tay siêu rẻ và hiệu quả

Chăm sóc để cơ thể hoàn hảo hơn từ những việc nhỏ nhất như khử mùi dưới cánh tay. Dưới đây là một số công thức làm đẹp tại nhà để bạn dễ dàng có được vùng da dưới cánh tay như ý.

Top 5 chất khử mùi dưới cánh tay siêu rẻ và hiệu quả

Những loại quả khiến tăng cân chóng mặt

Việc ăn hoa quả hàng ngày, nếu không để ý, cũng có thể là nguyên nhân gây ra sự thay đồi về cơ thể, điển hình như tăng cân ngoài ý muốn.

Những loại quả khiến tăng cân chóng mặt

15 kiểu tóc cho cô dâu trong ngày cưới

Ngày cưới là ngày trọng đại nhất cuộc đời. Là cô dâu, bạn phải là người lộng lấy nhất, Hãy thật xinh đẹp trong ngày cưới của mình với các kiểu tóc cho cô dâu dưới đây.

15 kiểu tóc cho cô dâu trong ngày cưới

Cách kẻ mắt để mắt trông to hơn

Dưới đây là cách kẻ mắt thích hợp để mắt bạn trông nổi bật hơn.

Cách kẻ mắt để mắt trông to hơn

Điểm danh 5 thói quen xấu khiến môi nứt nẻ

Việc thực hiện những thói quen tưởng chừng như vô hại lại có thể là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng môi bạn ngày một nứt nẻ.

Điểm danh 5 thói quen xấu khiến môi nứt nẻ