7 loại đồ uống tuyệt vời giúp giảm cân trong mùa hè

Nếu có kiến thức và khéo léo lựa chọn, một số đồ uống cũng có thể giúp bạn giảm cân.

Thay vì cố gắng nhịn ăn cực kì vất vả, bạn hãy sử dụng đồ uống giảm cân sau đây để xem hiệu quả như thế nào nhé:

1. Nước dừa


Đây là đồ uống tự nhiên và dinh dưỡng hỗ trợ việc giảm cân. Chất điện giải có trong nước dừa rất cao, vì thế uống nước giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, làm tiêu hao mỡ thừa hiệu quả, giải phòng năng lượng triệt để. Đó là chưa kể nước dừa còn giúp làm mát cơ thể, giải nhiệt, giải độc, làm đẹp da và tóc.

2.Nước ép rau


Nước ép rau chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, là loại thức uống giảm cân cấp tốc cực tốt dành cho những người thừa cân. Không chỉ giúp bạn chống táo bón, tiêu hóa tốt, tăng cường trao đổi chất, làm đẹp da, nước ép rau còn đốt cháy chất béo một cách triệt để và đào thải chất độc hại ra bên ngoài một cách tự nhiên.

3. Trà thảo dược


Có một số loại thảo mộc được biết đến để hỗ trợ trong việc giảm cân. Hãy thử uống trà xanh và trà thảo dược thường xuyên như một phần thói quen hàng ngày của bạn, nó sẽ giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể.

4. Nước lọc


Nước lọc chính là nước uống tiện lợi nhất trong các loại đồ uống giảm cân cấp tốc. Uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày không chỉ giúp bạn khỏe khoắn, tỉnh táo mà còn tăng cường trao đổi chất, đẩy mạnh đào thải chất độc hại, cặn bã, mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Nước lọc khiến cơ thể bạn tiêu hao calo để cân bằng thân nhiệt, giúp đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Nhưng hãy nhớ, bạn đừng nên uống nước quá lạnh, sẽ có hại cho răng và cổ họng bạn.

5. Nước chanh



Nước chanh vẫn được xem như một loại nước uống giảm cân cấp tốc. Bằng việc uống nước chanh hàng ngày, bạn sẽ cung cấp một lượng chất tốt cho da, cải thiện và khôi phục làn da hư tổn, cung cấp vitamin bổ sung cho cơ thể. Đặc biệt, hỗ trợ giảm béo, giảm cảm giác thèm ăn.

6. Nước ép quả việt quất


Việt quất là loại trái cây rất giàu vitamin, chất dinh dưỡng và khoáng chất. Nước ép quả việt quất chắc chắn sẽ giúp bạn một lối sống tốt và khỏe mạnh, đồng thời nó còn làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể.

7. Sữa không kem


Một ly sữa không kem mỗi buổi sáng có thể giúp bạn mất một số lượng đáng kể trọng lượng cơ thể. Điều bắt buộc là bạn không thêm đường vào sữa vì đường làm tăng thêm lượng calo của bạn.



Chia sẻ cảm xúc của bạn


Những mẫu hình xăm nhỏ đẹp không bao giờ khiến bạn hối hận

Thường thì chúng ta muốn có một hình xăm là bởi chúng ta đang trải qua giai đoạn khủng hoảng của cuộc sống hay có những biến động trong tình cảm.

Những mẫu hình xăm nhỏ đẹp không bao giờ khiến bạn hối hận

Mách bạn cách giải độc tố ra khỏi cơ thể dễ dàng

Nước là chất giải độc thuận tiện nhất và tốt nhất luôn sẵn có cho mọi người.

Mách bạn cách giải độc tố ra khỏi cơ thể dễ dàng

Mẹo trang điểm hoàn hảo giúp che giấu tàn nhang

Thời gian cùng với những tác động của môi trường tự nhiên làm xuất hiện những đốm tàn nhang không mong muốn trên da mặt. Trong một số trường hợp cần thiết, bạn có thể trang điểm để che giấu đi những nốt tàn nhang xấu xí.

Mẹo trang điểm hoàn hảo giúp che giấu tàn nhang

Tips bảo vệ mái tóc dưới tác động của ánh nắng mặt trời

Mùa hè đến với những ánh nắng chói chang, và ánh nắng mặt trời làm cho mái tóc của bạn bị thiệt hại rất nhiều. Đừng để mái tóc bạn bỏ bao công sức chăm sóc và giữ gìn bị hư hỏng chỉ sau một ngày dài ở bãi biển hay vui đùa dưới trời nắng gay gắt.

Tips bảo vệ mái tóc dưới tác động của ánh nắng mặt trời

3 mẹo khi dùng phấn nền cho lớp trang điểm hoàn hảo

Một mẹo nhỏ trong cách đánh phấn nền mịn là nếu xuất hiện tình trạng bong da, mốc da khi trang điểm, bạn nên tẩy trang và làm lại từ đầu, hoặc chú trọng hơn khâu dưỡng ẩm.

3 mẹo khi dùng phấn nền cho lớp trang điểm hoàn hảo