5 đồ uống có công dụng giảm mỡ bụng hiệu quả

Một vòng 2 to với lớp mỡ bụng dày luôn là nỗi ám ảnh với hầu hết chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu biết cách áp dụng một chế độ ăn hợp lý, sử dụng những thực phẩm chứa ít calo nhưng lại có thể đốt cháy năng lượng sẽ hỗ trợ giải quyết được vấn đề này một cách hiệu quả.

Các loại nước ép giảm mỡ bụng

 

Dưới đây là 5 loại đồ uống quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày nhưng lại có thể giúp bạn giảm mỡ bụng, có được một thân hình thon thả như ý.

#1. Nước chanh
Trong nước chanh rất giàu axit citric cùng một số enzym có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giải độc gan, loại bỏ độc tố trong cơ thể cũng như giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.Các bạn nên uống 1 ly nước chanh ấm vào mỗi sáng, trước bữa ăn khoảng 30 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Nước Chanh

Ngoài việc uống nước chanh tươi nguyên chất, các bạn có thể kết hợp pha nước chanh cùng với 1 thìa cà phê giấm táo, 1 thìa cà phê mật ong sẽ giúp bảo vệ vòng 2 hoàn hảo như ý muốn.

#2. Nước gừng
Nước gừng là một trong những đồ uống có công dụng ngăn ngừa việc sản sinh cortisol giúp điều tiết năng lượng và loại bỏ và mỡ thừa một cách hiệu quả.

Trà gừng


Để chế biến nước gừng, các bạn chỉ cần đun sôi nước, sau đó thêm những miếng gừng đã được gọt vỏ và đun cùng khoảng 5- 10 phút rồi tắt bếp. Khi uống, các bạn có thể kết hợp cùng 1 thìa nước chanh, 1 thìa mật ong theo ý thích của mình

#3. Nước tỏi
Không chỉ được biết đến như một loại gia vị, tỏi còn khá nổi tiếng là nguồn thực phẩm giúp hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả cũng như có thể ức chế quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành mỡ béo. Nhờ đó, nếu uống nước tỏi hàng ngày, bạn sẽ có được vòng eo thon như ý.

Nước tỏi

 

Nghe thì hấp dẫn như vậy nhưng thực tế uống nước tỏi ép là điều không hề dễ dàng. Thế nhưng, nếu biết khéo léo kết hợp tỏi với nước chanh, bạn sẽ có được thức uống như ý.Đầu tiên, bạn hãy pha 1 quả chanh với 1 cốc nước ấm. Tiếp đến, các bạn giã nhỏ 3 tép tỏi rồi pha cùng và uống vào buổi sáng khi đang đói. Thực hiện biện pháp này liên tục trong vòng 2 tuần, chắc chắn bạn sẽ thấy được những chuyển biến tích cực.

nuoc ep cam

#4. Nước cam

Nước cam là thức uống chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C cùng nhiều chất chống ô xy hóa giúp bảo vệ sức khỏe, làm đẹp da cũng như giúp cơ thể chống lại các dấu hiệu của lão hóa.

Bên cạnh đó, cam còn chứa nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ thừa của vòng 2 hiệu quả. Nếu bạn muốn giảm cân nói chung và muốn giảm mỡ bụng nói riêng, 1 ly nước cam mỗi ngày chắc chắn sẽ là sự lựa chọn hàng đầu.

5 đồ uống có công dụng giảm mỡ bụng hiệu quả

#5. Nước ép dứa
Theo một số nghiên cứu từng được công bố trước đây, trong 1 ly sinh tố dứa hoặc nước ép dứa có nhiều enzyme với tên gọi bromelain, hoạt động như một chất có khả năng phân hủy protein, giúp tiêu hóa nhanh và đặc biệt giảm béo bụng khá tốt. Vì vậy, đây cũng chính là loại trái cây mà bạn nên bổ sung nhiều hơn nữa cho khẩu phần ăn hàng ngày của mình.

Trên đây là 5 thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung, làn da của chị em nói riêng mà còn có công dụng giảm mỡ bụng mà bạn không thể ngờ đến. Còn chờ gì nữa, chỉ cần bỏ ra 5-10 phút mỗi ngày là bạn đã có được bài thuốc giảm mỡ bụng an toàn từ thiên nhiên với chi phí được tiết kiệm một cách tối đa.



Chia sẻ cảm xúc của bạn


Mách bạn một số mẹo sấy tóc đúng cách

Việc sấy tóc hàng ngày cũng có thể gây ra tổn hại cho mái tóc nếu bạn không biết sấy tóc đúng cách đấy!

Mách bạn một số mẹo sấy tóc đúng cách

5 xu hướng trang điểm làm tan chảy trái tim chàng ngày trở gió

Những ngày trở gió thôi thúc bạn tìm kiếm một nửa yêu thương. Vậy thì đầu tiên, hãy làm tan chảy trái tim chàng bằng 5 xu hướng trang điểm cực đẹp sau đây nhé!

5 xu hướng trang điểm làm tan chảy trái tim chàng ngày trở gió

Bí quyết để có làn da đẹp khi mang thai của mẹ Moon

Các mẹ bầu đang khổ sở vì làn da xuống sắc có thể tham khảo mẹo riêng mà mẹ Moon đã áp dụng để luôn có làn da đẹp khi mang thai nha!

Bí quyết để có làn da đẹp khi mang thai của mẹ Moon

Hướng dẫn: Tự làm nail xinh thanh lịch đón thu cùng stripping tape

Nếu là một cô nàng đam mê nail art, chắc hẳn bạn không còn xa lạ với “stripping tape” đúng không? Đây là một phụ kiện trang trí rất cool mà các thợ làm nail chuyên nghiệp không bao giờ thiếu trong túi đồ nghề của mình. Đơn giản bởi vì với stripping tape, việc tạo ra những bộ nail xinh đẹp trở nên rất nhanh gọn và đơn giản.

Hướng dẫn: Tự làm nail xinh thanh lịch đón thu cùng stripping tape

7 vị trí xịt nước hoa để cơ thể “tỏa hương” suốt ngày dài

Gáy vốn là một vị trí xịt nước hoa “điển hình” và quá quen thuộc, nhưng có thể bạn chưa biết rằng việc xịt một đường thẳng từ gáy xuống dọc sống lưng đến khoảng giữa lưng, dù không cần nhiều, vẫn sẽ giúp mùi hương bạn thích nán lại một cách tinh tế trong suốt cả ngày dài.

7 vị trí xịt nước hoa để cơ thể “tỏa hương” suốt ngày dài